別在床上做這8件事！尤其是第二件！

都說女人是水做的，由此可見，女生的身體一定要好好的保護好！睡覺也是女生需要好好掌握的一門學問！因為，不好的習慣，常常對女生的身體造成傷害！

今天小編就帶領大家來看看到底是那幾件事情，女生在睡覺的時候容易做錯呢？

▽▽▽不要穿內衣睡覺

作為女生，要知道愛護自己。大家也都知道，長期的佩戴文胸，可能會讓乳腺增生，這一點相信大家都是應該知道的，所以，一天佩戴的時間不要超過12個小時，晚上睡覺的時候就沒有必要再佩戴了！

▽▽▽裸睡或者不換衣服睡覺

早幾年就開始流行裸睡，雖然說非常的舒適，但是要知道我們的被子以及床單上面保持不了非常乾淨整潔一點細菌都沒有，所以，女生還是不要裸睡的好。建議上班回來就換成睡衣，比較的舒適也比較的乾淨。

同時，有另外一群人是喜歡不換衣服就睡覺，直接穿著打底衫睡覺，這樣也不是一個好的選擇，要知道，晚上是身體需要休息的時間，我們應該盡情的放鬆身體，選擇舒適的睡衣幫助我們更好的進入睡眠期。

◆◆可愛風格睡衣

有的女生會很喜歡可愛風格的睡衣，顯得十分的卡哇伊，展現出居家小女生的感覺來。超級惹人喜歡呢！

【點評】：可愛的卡通春秋長袖的純棉家居服，非常的可愛，相信喜歡卡通人物的一定會喜歡這種風格的睡衣的。

【點評】：長款可愛的套裝，長袖的設計很適合現在這個姐姐穿搭，作為家居服裝真的是再好不過的事情了，非常的休閒。

【點評】：這是一款日系款的家居睡衣，寬鬆的風格，開衫的薄款設計，超級喜歡這種日式的風格呢！微彈的設計，質感非常的棒，厚度也是適中的，也適合春夏秋穿搭，三季都百搭。

【點評】：甜美公主系的可愛睡衣，公主風的感覺，相信很多女生都會喜歡這種風格的睡衣，搭配著蕾絲的設計，細膩潔白的類似的拼接，搭配粉嫩甜美的色調透著溫柔的氣質，清新又非常的減齡，彰顯出可愛甜美的氣質感來。

【點評】：面料採用優質純棉，手感柔軟，親膚，適合貼身穿著！三件套款式，特別實用，春秋穿，冬天暖氣和空調房，超贊！

◆◆居家型睡衣

居家型的睡衣，在設計風格上面比較的傳統，遵循了傳統的設計風格，這種類型的風格的睡衣也是很多人喜歡追求的。

【點評】：溪水和透氣性相當的好，柔軟又親膚，舒適工整的特點，也是理想的貼身織物品哦！

【點評】:人生2分之一的時間都是屬於居家和睡眠的，所以這款優質的面料的睡衣，精緻的剪裁，得體的設計，真的是可以幫助我們好好的保證我們的睡眠哦！

【點評】：雖然版型上滿採用對的傳統的版型，但是材質選擇的是絲綢質地的，非常的舒適，超級的舒適又超級的順滑。

【點評】：T恤式的傳統睡衣，七分袖的設計，甜美可愛的條紋家居服，甜美減齡的少女風格，活力滿滿，童真又非常的俏皮，採用的也是精梳棉，柔軟又非常的細膩，透氣性也非常的好。

【點評】：採用精緻的純棉，簡約的印花設計，像輕柔的海風拂過我的發端，帶來清新的費洛蒙的空氣，超級的自然又非常的舒適。

◆◆夏日風睡衣

夏日風的睡衣重點在於非常的涼爽，不會覺得熱乎，這種也是比較適合喜歡成熟類型的服裝的女生。

【點評】：V領吊帶露出美美的鎖骨，領口處的蝴蝶結與短褲側邊的蝴蝶結相互輝映，蕾絲花邊包邊的設計，更加顯得俏皮可愛！後背還有小心機哦！鏤空的哦！

【點評】：三件套的一款蕾絲的睡衣，一定會受到很多人的喜愛，非常的貼身又非常的舒適，比較適合夏天穿哦！

▽▽▽睡前玩手機變手機臉

現在開始流行手機臉，所謂的手機臉呢，自然就是長期睡前玩手機，眼角的魚尾紋、暗沉的面部、痘痘、各種油光滿面。所以還是建議不要睡前玩手機，難怪很多女生越來越醜！

▽▽▽別在床上吃東西

很多吃貨的女生啊，總是喜歡在床上吃東西，變看韓劇變吃東西，很多碎片式的零食都容易掉在床上，這就導致床上越來越髒，很多人都不會注意這一點，這也體現了一個女生愛不愛乾淨心裡哦！

▽▽▽和寵物一起睡覺

愛寵物的女生呢，很有可能會選擇喜歡抱著寵物一起睡覺。可是要知道，寵物的清潔工作有可能不到位，而且寵物的睡眠品質比人類都是低的，還很容易掉毛，所以，整理起來還是費勁兒的。

▽▽▽睡前不聊天

很多人喜歡睡前聊天，可是啊，這一聊天啊，很容易就聊到深夜2點，這隔一天就成了熊貓眼了，還容易導致下一天晚上又失眠，所以，儘量睡覺的時候就睡覺，避免過多的話題和爭吵哦！

▽▽▽穿襪子睡覺

很多妹子怕冷，喜歡穿著襪子樹膠，認為這樣可以保暖，但其實，這樣我們的足部已經被蒙了一整天了，晚上也是需要呼吸透氣的，與其這樣不如睡前多多泡腳在，這才是正解！

▽▽▽躺在床上玩電腦

還有一種類型的就是喜歡冬天窩在床上玩電腦，這的，導致我們的做法真的不可取，特別是電腦又有輻射，導致我們的睡眠品質不好。