產後需要及時做的四件事，前兩件很重要！

要說懷孕之後變化最大的是什麼？出去身份上的變化，身體上的變化最大的莫過於是子宮了。經歷了十月懷胎，分娩之後，子宮需要好好地恢復，要想子宮恢復原來的大小、形狀，需要經歷大概40天左右的時間，這也就是我們所說的月子期。不過要是你在產後的24小時內做好這四件事，可能幫助子宮恢復的更快更好哦！

到底是那幾件事呢？准媽媽們趕緊學起來吧！

1.儘快排尿

產後媽媽不能憋尿哦，一旦憋尿的時間過長，可能會使膀胱一直處在膨脹的狀態，這會影響子宮收縮，阻礙了子宮的恢復。要是出現排尿困奶的情況，新媽媽應該及時通知醫生採取措施，以免發生尿瀦留。在產後順產的媽媽可以多喝水，有助於促進排尿哦！

【喚笙高檔時尚保溫杯】

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2.儘早讓寶寶喝上母乳

我們都知道母乳是寶寶最好的食物，尤其是初乳，營養更加豐富，還能增強寶寶的身體素質。寶寶吮吸母乳的刺激有助於子宮收縮。新媽媽在產後半個小時讓寶寶吮吸喝奶，可以促進乳汁的分泌，提高母乳餵養的成功率哦。

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3.儘早下床活動

經歷過分娩的都知道在生寶寶的時候會消耗大量的體力，產後好好休息是有必要的，單身自愛產後長時間臥床休息也不是一個明智的選擇。長時間臥床對惡露的排出和子宮的復原也沒好處。所以，在產後12小時就可以在床上活動活動了，比如翻翻身，動動胳膊，動動腿等。

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4.要注意衛生，避免感染了

分娩之後，就是月子期了，傳統的觀點是在坐月子期間不能洗頭，不能洗澡的。當然，現在各方面的條件都變好了，想要清洗還是可以的，只需要稍微注意一下就行了。新媽媽要注意個人衛生，內衣還有貼身衣物要常更換，以免感染導致炎症了。

【純棉無鋼圈背心式哺乳文胸】

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在產後新媽媽要記住及時做好這四件事，身體恢復的更快，也能更好地照顧寶寶啦！