笑必露齒,看看歪果仁怎麼打造健康大白牙

世界上所有人都想要一個棒棒的像Gakki一樣的微笑，歐美人對漂亮牙齒和乾淨口腔的追求更是到了極致，甚至成了他們評判他人的一個重要的標準，這讓牙醫在歐美國家成為最受人尊敬且擁有高收入職業之一。如果微笑的時候展現出一口整齊的大白牙和清新的口氣，也會讓人對你印象大好。

我們來看看歪果仁是怎樣對待他們寶貴的牙齒吧。

正確地刷牙

早晚刷牙已經成為了每天必不可少的事情，刷牙的時候要使用柔軟的牙刷和含氟的牙膏，每次至少刷兩到三分鐘，最重要的是按照正確的刷牙方式輕輕地去清潔你的牙齒。

清潔舌頭

每天用專業的舌頭清潔劑去打掃舌頭，這可以去除你舌頭表面無數的細菌。如果長時間不清潔，可能會導致口腔異味，並對牙齒健康產生負面影響。

使用牙線

每天使用牙線非常重要，它可以幫助你清潔牙齒縫隙間的食物顆粒和其他的有害殘留物，這些地方是牙刷和漱口水都沒法清潔到的。

漱口水

漱口水並不是讓你的口腔保持衛生的必需品，它並不能替代刷牙和牙線，但是它可以為我們錦上添花。在刷牙並用牙線清潔後使用漱口水能殺死口中的細菌，讓你的牙齒特別健康。

遠離煙草

煙草會導致患牙周炎和口腔癌的幾率大增，更會讓你的口腔異味滿滿。薄荷糖、咖啡並不是掩蓋煙草氣味的好幫手，它們只會對口腔造成更大的傷害，最好的方法還是不要抽煙。

遠離碳酸飲料

碳酸飲料會導致蛀牙和牙齦疾病，某些飲料中的添加劑會讓大白牙失去光彩。如果你想要健康的飲料，最好選擇牛奶，牛奶能讓牙齒變得堅固，給你更動人的微笑。

定期洗牙

成年人應該半年去牙醫那裡做一次牙齒健康和清潔，有一些頑固的牙垢只有牙醫才能幫除掉。

牙疼就是病

牙疼了千萬不要自己忍著或者找一些偏方來治療，應該儘快地去牙醫那裡尋求幫助。牙齒的問題從來不會自己消失，不解決只會越來越麻煩。

眼鏡是心情的窗戶，牙齒就是心靈的大門，好好保護你的牙齒，讓大門漂亮又堅固吧。