聽別人說吃這能長高，她把孩子吃進了醫院

丁丁不愛吃飯，多動，又愛出汗，個子也比不上同齡的孩子，媽媽聽別人說，她的寶寶應該是缺鋅 了，就趕快買來了鋅製劑，服用一段時間後，孩子的身體有所好轉，但是媽媽並沒有停止補鋅，相反，媽媽聽說補鋅可以讓寶寶更聰明，所以就買了很多鋅強化的食物給孩子吃，過了一段時間，丁丁老是吵著肚子疼，帶去醫院檢查，醫生說是鋅補多了，讓趕快停止鋅製劑的服用，平時注意飲食多樣化就可以了。

周 末去母嬰店我也被促銷人員拉著說，春天是孩子長個子的時候，一定要給寶寶補鋅，還可以促進寶寶智力的發育，到底要不要給孩子補鋅呢？醫生給出的建議是，只 要孩子不偏食，營養均衡，是不會輕易缺鋅的，媽媽的不用看到寶寶的一點點和缺鋅吻合的症狀就給寶寶大肆補鋅，就算真的要補鋅，也要在醫生指導下使用鋅制 劑。

鋅是人體中不可缺少的微量元素，可以加速寶寶的生長發育，促進智力的發育，同是也可以提高寶寶的免疫力，增進食欲，有這麼多重要的作用，所以也成為商家宣傳的噱頭，但是補鋅一定要安全科學，不能想補就補，要有一定的原則。

一、低齡寶寶要堅持母乳餵養，母乳中有能滿足寶寶生長發育所需的鋅。

二、寶寶添加輔食後要注意科學調理寶寶的膳食結構，讓寶寶全面攝取營養，不挑食，不偏食。

三、限制寶寶糖的攝入量，因為糖分過多會影響鋅的吸收。

四、食補是最安全的方法，寶寶可以自行調節攝入過多的鋅，不會導致鋅中毒，所以可以適當多一點含鋅的食物

花生、核桃等堅果，蘋果，粗糧中鋅的含量都很豐富。

五、正確使用鋅製劑，如果缺鋅，應在醫生指導下使用鋅製劑，症狀消失後應停止鋅製劑的補充，可以通過食物來補充。