新手媽媽哺乳，掌握這六點更輕鬆！

為人父母都希望寶寶能多喝一點，以快點長高長壯。不過，新生兒的食量並不大，父母千萬不要太心急，要給寶寶時間適應新環境喔！

要點01 認識新生兒食量

剛出生的寶寶食量不大，可用“一顆彈珠”來比喻其胃的大小。請不要擔心寶寶有吃不夠的問題，寶寶的胃容量小且缺乏彈性，所以一次無法吃太多，而必須分很多次吃。因此，需要媽媽做好心理準備，隨時要喂寶寶喝奶。通常出生1周後，寶寶的喝奶狀況會進入穩定狀態。

要點02 觀察寶寶動作

雖然寶寶餓了會哭，但不要等到寶寶哭了才餵奶。當寶寶張嘴，同時不斷地吐舌，好像想要吃東西的樣子，加上頭動來動去像在找東西似的，其實這就是寶寶想喝奶的信號。

要點03 尊重寶寶食量

每個寶寶喝奶的次數與奶量各不相同，不論是喝母乳或配方奶，媽媽都應遵從寶寶的身心需求，餓了就喂，或觀察寶寶的喝奶狀況，建立屬於自己的喝奶頻率與奶量。媽媽請放輕鬆，吃是寶寶的本能，當他餓了自然想喝奶。

要點04 哺乳的用品準備

1、 哺乳枕

哺乳枕又叫做授乳枕頭，是媽媽哺乳時用來固定寶寶的一種保健枕頭。當媽媽給寶寶哺乳時，寶寶可以採用不同姿勢躺在上面吃奶。它讓媽媽給寶寶授乳更加方便，寶寶也吃得更健康，還能有效地防止長期哺乳時患肩周炎，頸椎病等。生活中，哺乳枕不僅幫助哺乳，還能當做嬰兒靠枕和學坐枕，能用到寶寶5個多月的時候。

這款fossflakes哺乳枕，一針一線都在丹麥完成，達到歐標母嬰安全觸膚1級，不僅緩解媽媽頸椎、脊椎、肩部、手臂以及腰部壓力，糾正哺乳姿勢，讓媽媽不那麼累。還能一枕多用，當做靠枕也非常舒適。

2、哺乳衣

哺乳衣是指一種專為哺乳期媽媽設計的服裝，其特徵是在雙側乳☆禁☆房位置設有兩個活動的哺乳開口，在媽媽給寶寶哺奶時，可輕鬆撥開哺乳開口進行哺乳，避免將上身衣服掀開而受涼及不雅觀的弊病。

在家給寶寶哺乳時，可以選擇寬鬆舒適的家居哺乳衣，避免因為衣服過緊導致媽媽奶漲時鬱結奶塊並且產生疼痛感。

寶媽外出的時候，可以選擇設計更加OL風或者休閒的哺乳衣，這樣既兼顧了時尚，又能方便隨時給寶寶哺乳。 由於哺乳衣是會和寶寶貼身接觸的衣物，一定要注意面料的手感更要輕柔舒適，確保品質上的安全 。

3、哺乳巾

有的新手媽媽非常害羞，我國的哺乳室又不普及，在公共場合給我寶寶哺乳很不方便。寶媽可以選擇哺乳巾，外出哺乳的時候罩上，可以很好打消新手媽媽的顧慮。這款哺乳巾棉質柔軟、輕薄透氣、哺乳方便，還可以為寶寶擋風！

要點05 圖解哺乳步驟

Step1

媽媽先調好讓自己覺得舒服的姿勢，若有需要，可事先備好可用於支撐用的哺乳枕或靠枕。

Step2

一般人多採用“搖籃式”餵奶，讓寶寶的頭枕在媽媽手肘內側，臉面向媽媽乳☆禁☆房，肚子緊貼媽媽的胸部與腹部，耳朵、肩膀與髖關節呈一直線。

Step3

從媽媽的角度只見到寶寶一隻耳朵、半個鼻子，確認寶寶下唇含住的部分比上唇多，並有規則律動的臉頰。一邊喝15~20分鐘時，可考慮換邊吸。

Step4

換邊前，先幫寶寶拍嗝，將手掌拱成杯狀，帶點力道，輕拍背部，注意寶寶的頭頸需要以手輕托，一手以虎口扶助寶寶下巴。

Step5

換邊可改用“橄欖式”餵奶，將寶寶擺放在腋下位置，身體要有適當支托。媽媽一手輕托寶寶的頭，但不要施壓。

Step6

寶寶喝飽了，嘴巴會自然鬆開，而且呈現一副滿足的表情。

要點06 新生兒溢奶或吐奶怎麼辦？

如果寶寶有溢奶或吐奶的狀況， 要注意保持寶寶的呼吸道暢通，並儘快將殘留嘴邊的奶漬擦去，避免刺激寶寶嬌嫩肌膚。因新生兒的賁門括約肌尚不成熟，使得吞進的奶水容易反流而上，從嘴角溢出，若量少且次數不多，並不影響體重增長，則不需要擔心，若是量大，且三四個月大仍會溢奶，就要考慮胃食管反流的問題。

改善溢奶的方式為少量多餐、勤拍打嗝、讓寶寶喝奶後直立至少15分鐘以上，甚至睡覺時可讓寶寶側躺，但建議有大人隨時在旁照顧，避免發生意外。溢奶狀況嚴重一點就是吐奶，也能用前述方式改善，若狀況仍未改善，則需進一步評估是否使用藥物。

至於吐奶是否嚴重，則要從發生頻率、吐奶的量與內容來看，若是每餐必吐且合併身體不適（如：胃口差、精神不佳），吐出量幾乎是吃進去的一半以上，還有吐出的若不只有奶水，還有血絲或膽汁，甚至吐出時噴射很遠，就一定有問題。

新生兒吐奶嚴重者通常是因幽門狹窄，若大約出生後兩星期，吐奶狀況愈來愈嚴重，吃完必吐，且多以噴射狀吐出，吐完又想吃，因吃進與吐出的量相當，影響了體重增長，確診後就多以手術治療。