喜歡走路的人，結果居然是這樣

即使你不想運動，你也經常會做到的運動是什麼？那肯定是走路，走路在生活中避無可避，除非你坐輪椅。但是，走路作為每天必須經歷的項目，你知道它會給你帶來什麼後果嗎？

我們年紀越大，記憶力也就逐件衰退，早上起床多走走路，能讓我們思路更清晰，記憶力也越來越好。

如果我們經常久坐的話，動作一成不變，身體經絡變得僵硬，容易渾身起疙瘩，如果堅持步行，身體疙瘩就會逐件減少。

有沒有覺得自己無論是做什麼，身體都有點僵硬，那是你經絡不通的緣故，身體一直沒得到放鬆，每天堅持步行可以讓全身上下放鬆。

經絡不通，會導致氣血不通，上了年紀的身心疾病大部分來自於氣血不通，所以預防身心疾病先要從走路活血開始。

我們都知道，運動能增強心臟功能，但是我們又不是人人都能運動，所以日常多步行對於不常運動的人來說，能有效提高心臟功能。

生活不規律，顯得渾身肌肉僵硬而沒彈性，步行可以增強肌肉力量，使得關節更加靈活。

想要身體內臟強壯，運動是最好的辦法，如果不運動，各個器官容易硬化而得病，步行能增強消化腺的分泌，促進腸胃有規律的蠕動和吸收，以及其他臟器的生命力，很多病自然從根源上預防了。

三高的人吃再多的藥，效果也沒多大，如果深受其擾的話，那就多走路，長期的走路對於預防三高以及便秘等都有不菲的效果。

身體裡毒素越多，排毒就越困難，人自然就憔悴不漂亮，步行能夠排除體內的毒素，減少人體脂肪的堆積，讓你的形體一直保持很美。

心肌梗塞的根源是氣血不通，而氣血不通是由於血液凝塊堵塞血管造成 的，步行能夠減少血液凝塊的形成，減小心肌梗塞發生的幾率。

日常生活節奏比較快，長期都專注在電腦、手機跟前，視力逐件退化，根據調查顯示，每天步行超過一小時的，連續半年後與每天運動量很少的人相比，步行的人視覺與記憶力表現很突出。

經常走路，尤其是在戶外行走，感受自然環境的人，大腦思維都會變得很清晰，可見步行可以消除大腦的疲勞，讓人更加精力充沛，提高學習和工作的效率。