你們打籃球老受傷，是不是籃球鞋的錯？

為什麼小叔突然間想跟你們聊籃球鞋呢？那是因為週末小叔跟朋友去打籃球的時候小叔朋友不小心崴腳了，所以他女朋友說乾脆送他一雙好一點的籃球鞋（受到一萬點傷害）

那麼問題來了，朋友的女朋友可是在籃球鞋領域，除了可以分辨美醜之外，其他的她真的一竅不通啊！所以要如何在茫茫的鞋海中挑一雙鞋呢？於是小叔就去找了我的健身教練，他平常也很愛收集球鞋的Sneaker

可是小叔發現了一個問題，迄今為止有哪次球員的受傷能證明完全是因為球鞋（ 我指正兒八經的籃球鞋）引起的呢？好像沒有！你看市面上這些個球鞋品牌，穿哪個都有傷病記錄。

打球受傷，和太多因素有關係了，比如先天身體素質，打球風格，身體對抗的激烈程度，是否佩戴了護具，碰撞的角度，甚至是當天球場的溫度等等等等，我想球鞋的影響大小程度應該排在以上幾條之後吧。

為什麼這麼說？你看 NBA 的那些大神們，當初個個都是穿著匡威布鞋在打球，不也照樣打得風生水起嘛，要知道這些帆布鞋的保護性和今天的專業籃球鞋相比真是天差地別啊！

既然穿什麼鞋都能打球，那還要籃球鞋幹嘛？還要那些球鞋高科技幹嘛？

雖然打球所造成的傷病和球鞋沒多大關係，但有個觀點大家肯定都會認同，那就是【好的籃球鞋可以降低受傷的風險啊】比如說籃球鞋的 緩震技術。

大家都知道，人打球時需要不斷的跑動、起跳，這些動作都是對膝蓋有壓力的，所以球鞋的緩震性能是重中之重，緩震可以利用各種方法卸去運動員落地時的力，從而減少膝蓋的損傷。你看下面這雙球鞋的後腳跟，看上去是不是很Q彈？

比如球鞋的抗扭轉性能，不多說我先上兩張圖，你注意看球員的腳。 大家也看到了，球鞋抗扭轉的性能是多麼重要啊，它可以保護球員的腳不側翻，同時也可以支持球員做出各種動作。

所以，包裹性更好、防側翻抗扭轉結構更科學、緩震效果更出色的籃球鞋，自然會提供更好的對膝蓋、腳踝的保護，從而降低我們在打球時受傷的風險。

但球鞋科技好歸好，我認為完全沒有必要把它誇張的神乎其神。畢竟籃球這項運動靠的還是身體素質，還是球技和經驗。你要是厲害，穿一雙解放牌布鞋也能很厲害，你要是不行，穿啥高科技都是白搭。

不過話說回來，籃球鞋也算是一種消耗品，買它和買牙膏一樣，各有各的選擇，只要它能滿足你打球的需求，自己用的開心，那就夠了。