掌握美容護膚小竅門 保持年輕不是夢

一、保持心情愉快

擁有好的心情，能夠讓你能夠讓你從容面對任何事情，以積極樂觀的心態看待事情，減少壓力，讓自己更容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內迴圈，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!

二、少吃光感性食物

少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：芹菜、薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜、檸檬、木瓜等!

三、學會做臉部按摩

臉部按摩能夠促進血液迴圈，加速新陳代謝， 使人面部的疲勞得以恢復，面部輪廓更加清晰，面部皮膚更加光潤。

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【推薦理由】：富含玫瑰精油成分，在按摩的過程中從根本上喚醒肌膚，改善膚色暗沉等問題。香膏在臉上呈膏狀，隨著手溫和的按摩會逐漸變成水油透明狀，按摩5分鐘左右可以用溫水洗去，洗臉後你的皮膚變得白白的，軟軟的，摸起來很舒服的感覺

【推薦理由】： 護膚前使用按摩膏，後續護膚更易吸收。這個按摩膏萃取50倍天然檸檬精華，能清潔皮膚毛孔，排除毒素，讓肌膚更加透亮。同時這個按摩膏好大一瓶，可以使用很長時間，而且很好用味道也好，按摩後臉部肌肉細膩滑潤好舒服

【推薦理由】： 日本高端美容院特供品，很多美容雜誌推薦過。櫻花色的膏體，帶有淡淡的薰衣草香，通過按摩能讓營養直達真皮層，幫助排除肌膚污垢，打開通道，輸送營養。配合美容儀器使用，效果更加。

【推薦理由】： 臉大不上鏡，總是浮腫，每天花費10分鐘按摩，輕鬆變小臉。使用的時候，先塗抹薄薄一層的面霜在面部，然後使用自帶的震動按摩儀加快營養的擴散速度，刺激肌膚按摩，讓肌膚細膩更有彈性。

四、注意飲食，保持合理的體重

在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況!

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【推薦理由】：合理的飲食，才能保持體重。尤其是早餐相當重要，每天沖一杯紅豆薏米粉不僅可以達到飽餐的效果，還能幫助去除濕氣，排毒養顏。

【推薦理由】： 無添加蔗糖，更低卡路里。健康調理，遠離濕氣。營養豐富， 飽腹感非常好， 特別適合上班工作的人喝，比較方便快捷，對女生的皮膚起到去濕養顏滋補功效，提高免疫功能和抗癌作用。

五、多喝水

日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝8杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題!

六、清理皮膚

清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，皮膚的灰塵污垢堆積的越來越多，所以每天早晚都應該進行徹底的清潔潔面。

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【推薦理由】：早晚肌膚狀態有別，潔面需要分時進行。這套雙支裝潔面，早保濕晚美白，溫和有效洗淨多餘油脂、污垢和殘妝，潔面後肌膚水潤不緊繃。

【推薦理由】： 氨基酸洗面乳，溫和不刺激。低泡質地，不傷皮膚和角質。味道很好聞，牛奶糖的味道。清潔力不錯，可以去除底妝殘留，讓面部更乾淨，使用後皮膚水嫩白皙。

七、多運動

除了平時的按摩之外，適量的運動對皮膚保持有很好的作用，例如慢跑、跳操!或者週末的時候約上朋友去爬山遊玩都可以。晚上再敷一片保濕面膜最為不過了，讓皮膚保持在一個水潤的狀態。

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【推薦理由】： 保濕效果非常好，尤其適合幹性肌膚使用，可以快速地補充水分。面膜紙很服帖，可以完全貼合臉部。上妝前使用一片，可以讓臉部保持一整天的水潤，妝容服帖一整天哦。