睡前她花一分鐘做這件事，皮膚緊致沒皺紋

女人一過了25歲，自身膠原蛋白不容易生成，身材和臉蛋如果沒有好好護理，皺紋很快就爬了上來，原本飽滿的蘋果肌開始乾癟，眼窩周圍的色素和細紋更是慘不忍睹……

除了使用抗衰老的護膚品。平時注意飲食養生之外，我們還應該給面部按摩，促進新陳代謝，今天分享以下八個小動作，每天睡前一分鐘，讓你皮膚緊致有彈性。

1、整體提拉

清潔雙手和面部之後，塗上薄薄的水或者乳液，輕輕拍打面部，拍打的同時指尖發力，將整個面部往上推。這樣可以加速血液流通，刺激細胞活性。

2、按摩額頭

有抬頭紋的朋友，食指交替用力向上提拉額頭皮膚，從左至右依次按摩，能有限緩解抬頭紋哦~

3、按摩眼周

眼睛是面部最顯老的地方，塗上眼霜之後，像圖示那樣畫圈按摩，尤其是皺紋色素較多的地方，要適當增加力道。

4、提拉蘋果肌

蘋果肌的飽滿與否是皮膚狀態的重要標誌，用中指和無名指的指腹輕輕上推著畫圈，順著骨骼方向直推到眼角，減小膠原蛋白流逝的速度。

5、輕刮鼻翼

鼻子周圍使我們容易忽略的衛生死角，然而這個地方卻集中了臉部三分之一的淋巴，手指輕微發力，從鼻根豎直刮下，一直到感到有些疼痛發熱為止，能幫助我們排泄面部毒素，趕走皮膚暗沉。

6、提拉下巴

從下巴中央開始，三指併攏向兩側上推至嘴角，轉而向上推向鼻翼，不但能延緩下巴皮膚鬆弛，還可以減輕法令紋呢！

7、提拉臉頰

從兩側下巴下方開始，沿著面部邊緣向上按摩肌膚，一直到皮膚發熱微疼為止，這樣可以提拉皮膚，減輕浮腫。

8、按摩脖頸

從耳垂下方一直到鎖骨中間，隱藏著最為重要的兩條淋巴管，按摩完臉部之後順手敲打和按摩脖頸兩側，能促進淋巴迴圈，加速排毒，恢復肌膚好氣色！

最後，用熱毛巾給肌膚來個舒服的濕敷，徹底清潔毛孔~ 八個小動作，每天不到一分鐘，在家就能獲得美容院護膚一樣的效果哦，堅持做下去，皮膚緊致好年輕！

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