導致女人腿粗的原因有哪些？

現在好多上班族都存在這不運動的現象，這樣非常容易腿粗，下面這些行為很容易養成大粗腿！

1.久坐不起

現在的上班族基本都是這種情況，一坐就是一整天……下半身想不變胖都難。

建議腿粗的小夥伴們每小時最少起身1次，做些伸展操，借此幫助刺激“鼠蹊部”的血液流動和淋巴迴圈。

2.午餐每天都在辦公桌前解決

午餐時間幾乎是上班族們唯一能夠走去戶外的機會。所以，建議腿粗的小夥伴們在飽餐之後，不忘留點時間散散步。

3.很少去洗手間

一坐一整天的工作身體基礎代謝的速度會隨著久坐時間而逐漸減慢，導致去洗手間的次數也會慢慢變少。所以，建議腿粗的小夥伴們在多喝水之餘，還要多跑洗手間。

4.長期處於低溫環境，身體受寒

人們習慣於在低溫時節，開啟室內暖風。建議腿粗的小夥伴們只要一感知到冷，就迅速拿起手邊的圍巾、毛毯、熱手袋來取暖。

5.經常蹺二郎腿

無論上班還是下班，不管在家還是在辦公室，總人不少人會情不自禁地就翹起了二郎腿。知道嗎？翹二郎腿一整天，會嚴重阻礙腿部的血液流通，以及淋巴系統的迴圈，並伴隨著下半身浮腫。

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