一個不起眼小習慣，竟讓三歲娃近視二百度

朋友的孩子龍龍今年才三歲半，在常人印象中一個三歲的孩子怎麼也不可能說和近視聯繫到一起，可事實卻是小龍龍真的就已經掛上眼鏡了。那時候還在想，小時候長得那麼討人喜歡的孩子怎麼眼鏡掛的這麼早。閒聊的時候就無意間和龍龍媽說到了這些，龍龍媽也是一臉的無奈，“還說知道小孩子過早接觸電子產品對視力不好，所以還有節制的減少了龍龍的玩手機時間。”誰知道千算不如萬算，竟讓一個平時的小習慣對孩子視力產生了影響。

原來龍龍媽確實對龍龍使用手機、iPad等電子產品以及看電視時間作了規定，可是龍龍在看或者玩的時候卻總喜歡沒事揉自己的眼睛。就是因為這一個壞習慣，卻對孩子的視力造成了影響。

1.揉眼睛會影響視力麼？

醫生解釋，由於孩子的視網膜相比于成年人更加脆弱，所以在平時的接觸中是很有可能對視力產生影響的。尤其是孩子還小，不注重自己手部衛生的保持。在平時的吃飯或者玩耍過程中，小孩子用手抓飯、揉眼睛、往嘴裡填等不良習慣都會讓孩子的小手髒髒的，就特別容易影響眼睛。

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2.影響眼部視力發育的另一個因素--多巴胺

醫生表明，多巴胺對孩子視力的發育具有明顯的促進作用，研究表明，如果讓孩子長時間待在室內，不接受外邊的陽光和空氣，就會影響眼睛對光亮的適應能力，造成多巴胺的減少。不利於視力的正常發育。如果說沒有時間帶孩子出去的情況下，寶媽要注意，孩子的臥室一定要有足夠的光照，讓孩子在光線較量的屋子裡玩耍。

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3.保護視力注意飲食均衡

因為朋友比較挑食所以對於孩子挑食也就沒有過于放在心上，其實，均衡的飲食對於孩子視力的保護有很大的促進功能。孩子視力的保護，不僅需要補充大量的蛋白質，還要補鈣、補鋅、補葉黃素等等。所以飲食的均衡也是很重要的。

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現在孩子近視的年齡段越來越呈現一種低齡化趨勢，不管是寶爸還是寶媽一定要合理規劃孩子接觸電子產品的使用時間，注意孩子手部衛生的清潔。

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