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怎麼蓋被子寶寶不生病?簡單幾招就搞定!

很多父母都有這樣的經歷:寶貝晚上睡著了,你給他蓋好了小被子,可睡了一會再看,被子已經被踢到一邊了。爸爸媽媽只好頻繁地起來查看,被子蓋了一遍又一遍,鬧得大人一晚上都睡不好,還很擔心寶貝會凍著。那麼,寶貝晚上為啥總踢被子,有什麼好辦法嗎?

TIPS:想要寶寶睡得安穩,睡之前,可以推寶寶在社區裡玩會兒 , 釋放孩子寶寶的精力 。

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【寶寶為啥愛踢被子?】

1、 睡前玩得太興奮

孩子白天玩得太興奮,情緒比較激動,尤其是臨睡前玩得太瘋,晚上睡覺,大腦神經系統處於興奮狀態,就容易睡覺不踏實,睡覺總翻身踢被。

TIPS:大一點的孩子,吃完飯可以帶他在社區裡走走。

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2、 晚餐吃得太油膩

高蛋白質、高脂肪的食物,會加重寶寶的腸胃負擔,寶寶雖然睡著了,但腸胃還是“加班加點”工作,寶寶自然睡不好,不停地折騰。

TIPS:調整睡前食譜,儘量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。睡前1小時喝點奶就行,別再進食其他食物。

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3、 被子蓋太厚

這些天正是外邊暖,屋裡冷的天氣。許多媽媽怕寶寶晚上著涼,給寶寶蓋上厚被子。然而小孩都是純陽體質,被子太厚,感覺太悶熱,寶寶肯定不舒適,往往把補子踢到一邊。

TIPS:寶寶使用的被子應該選擇棉質,輕暖的。棉被輕暖,寶寶才不會因為悶熱,把被子蹬走。睡覺時給寶寶戴個護肚圍,能防止肚子著涼。

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4、 環境太亮或太吵

有的家庭把寶寶房安置在離街一側,如果窗簾太薄,路燈會透過窗簾照亮房間,這樣其實很影響寶寶睡眠。路邊的房間一邊也比較吵,寶寶睡不安穩,不停地扭動身子,自然會把被子掀開。

TIPS:最好讓寶寶住較安靜的房間,睡覺時把燈都關上,給他個舒適的小枕頭,寶寶會睡得更安穩。

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【不能捂著寶貝哦】

中醫認為“要想小兒安,七分飽、七分暖。”所以睡覺時,媽咪們不能太捂著寶貝了,可以晾出寶貝的小手和小腳。這個說法可能很多父母不會贊同,認為這樣會凍著寶貝。

TIPS: 天較涼的時候,可以考慮讓寶寶的小腳伸出被子外,但可以給他穿個小襪子,防著涼。

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小肚肚著涼了,TA會拉肚子,前胸後背著涼了,TA要感冒發燒,然而TA的小腿和腳丫不會著涼。 如果給寶寶蓋的太多,被窩內的溫度很快升高,孩子體溫上升出汗,再去蹬被子,反而因為被子內外的溫差而著涼。

如果寶寶真不想蓋被子,在給她護好前心後背的情況下,大人就安心的睡覺吧。

宥宥媽說,我執行的時候只執行了一半,只晾手而沒有晾腳,我給寶貝蓋的大被子,小腳伸不出來,但是執行一半效果已經很顯著了。把被子蓋到寶貝腋窩下,小手和胳膊都露出來,被子也不要壓太緊,松松的留有空隙,以便寶貝好轉身,同時也可防止寶貝因轉不了身而踢被子。

TIPS:許多寶寶睡覺前都愛哭鬧,可以準備一個安撫奶嘴,讓寶寶順利入眠。

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我們來看看其他媽咪都是怎麼處理這個問題的呢?

【@ 甜甜媽: 給寶貝蓋被子3注意】

1.給寶貝蓋大而輕的被子。這樣,即使寶貝睡覺時左右翻身,被子也會恰到好處地纏到寶貝身上。

2.寶貝的被子要比大人的薄一層。寶貝怕熱,容易把被子踢掉。所以要給寶貝蓋薄點兒的被子,這樣寶貝會感到溫度合適,就不會踢被子啦!

3.讓寶貝獨自蓋一條被子。有些寶貝跟爸爸媽媽睡大床,蓋一床被子,容易在睡眠中互相拉扯而著涼。

4.選床。讓寶貝自己睡小床,準備一床薄厚適中、有小床床板2.5倍左右寬的小被子,直接蓋好。

TIPS:給寶寶抱著一個安撫玩具,寶寶會睡得更香。

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【 @文皓媽:做好寶貝睡前的準備】

1.洗漱。用熱水給寶貝泡泡腳,這樣既可以促進血液迴圈,還可以防冷、助睡,並且對提高抵抗力有幫助。

TIPS:寶寶睡前洗個澡,有助於促進血液迴圈,讓寶寶睡得更好。

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2.穿著。給寶貝穿上寬鬆的純棉家居服,最好是褲腰帶護肚套的那種,如果沒有就單加一個護肚套,然後穿上鬆口的襪子。

【 @藝薰媽:睡袋是個好東東】

不妨買個睡袋吧,這是最有效的防止寶貝踢被子的方法了。如果寶貝大了,買不到合適尺寸的睡袋,可以用舊衣服改做成一個睡袋。

寶貝晚上穿上睡袋,即使不蓋被子也不會著涼,或者可以在睡覺的時候給她穿上厚一些的睡衣褲,效果也是一樣的。

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【 @鈮鈮媽 :找出寶貝踢被子的原因】

這真的是個令人頭疼的問題啊,鈮鈮小的時候我就想過很多的辦法,現在就來分享一下我的經驗吧!我覺得最重要的是要知道寶貝為什麼愛踢被子,像鈮鈮就是因為怕熱,她一熱就會把被子掀開。如果是這樣的話,就不要給她蓋太厚,蓋薄薄的一層就好啦!

TIPS:睡前換好乾淨的尿不濕 ,讓寶寶保持乾爽,才能睡得好。

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媽媽們,你們都怎麼處理這個問題呢?一起來分享一下經驗吧~

來源:媽咪寶貝傳媒

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