生完自動開啟地中海模式？掉發你得這麼做

無論是俊美飄逸的黑長直、還是率真精彩的黃中卷、或是隨性可愛的自然卷。媽媽們在生完寶寶後都會或多或少的損失一部分頭髮。

怎麼好好的妙齡少女就地中海了呢？感覺瞬間老好多！面對惱人的產後脫髮，你要不要試試這幾招？

為什麼會產後脫髮？

大部分新媽一般會在產後2-7個月內大量掉頭發，梳頭掉洗頭掉，哪兒哪兒都是頭髮，每天掃也掃不完。一般來說，我們每天正常的脫髮量是50-100根。產後大規模脫髮雖然恐怖，但也是正常現象，主要是因為這些原因：

1、雌激素供給不足

媽媽在孕期時，身體分泌了很多雌性激素，產後雌性激素回到正常水準。這些雌性激素在媽媽孕期時讓頭髮持續散發光芒，但頭髮也是有固定的生長週期的，所以超長待機後，頭髮就開始批量退休啦。

2、新媽鴨梨山大

寶寶呱呱落地時，爸爸媽媽們就開啟了人生的新紀元。新的角色需要時間適應，剛開始難免笨手笨腳心情煩悶，巨大的壓力也會在媽媽的身體上體現，極端一點甚至會一夜白頭什麼的。

3、產後營養失衡

卸貨後的媽媽自然虛弱，需要均衡飲食，補充營養。這時過度胡吃海塞和過早的減肥節食都是不合適的，這麼刺激的環境，頭髮君怎麼能好好成長呢

4、頭髮護理不當

許多媽媽遵從老人的告誡，坐月子忍耐著不洗頭，小白今天就要破謠言了~ 新媽坐月子不可不洗頭！頭皮過多的油脂會讓發根非常脆弱，很容易掉。

老人所說的不洗頭，是因為以前條件差，為了避免①水溫不好控制怕媽媽著涼②室溫不好控制同樣怕媽媽著涼③水質細菌比較多，怕媽媽感染。這幾個因素，現在的家庭一般都能完美破解吧~

如何搞定產後脫髮？

首先呢，脫髮是正常現象，時間上偶爾提前錯後一些也是沒問題的。所以媽媽們不要隨意用藥哦，一般過了9個月，頭髮就會恢復活力的。

不過如果媽媽們產後1年多了還持續掉發，這可能就不是正常的了，建議去醫院檢查一下毛囊什麼的。

1、保持心情舒爽

面對角色的轉變，很難做到完美切換，不能快速適應不要緊，慢慢來。我們有事解決事，解決的不了的改變不了的就試著去適應，保持心情愉快真的超有用哦。

2、做合格的吃貨

跟暴飲暴食，厭食絕食說byebye！聽說運動出來的好身材更性☆禁☆感喲~ 條條大路通向愛豆的完美身材，就不要選擇節食這一種啦。

3、溫柔對待煩惱絲

說起頭髮呢，媽媽們可以選擇質性溫和、適合自己的洗髮產品。在洗頭髮時候，水溫過高過低都不太好，建議保持在40°C左右。用指腹按摩頭皮頭髮，指法一定要溫油哦~

經常用木梳梳頭，梳頭可以促進血液迴圈，木梳也可以減少靜電。媽媽們記得要從發尾慢慢向上梳，還是要溫油，避免拉扯。

注意

媽媽洗頭時一定要注意不要著涼，一般順產的媽媽在產後一周可以洗頭，剖腹產的媽媽一般10天左右可以洗，但也要看傷口恢復程度啦，小心不要扯到傷口。

洗完頭髮後，要把頭髮用熱風完全吹幹，裡面也完全幹透才能睡覺，不然會引發頭疼和脖子疼。

還是十分擔心著涼的媽媽，可以用煮開的薑水洗頭，或者把可溶性薑油融到洗髮露中，就好啦~

進擊吧頭髮君！讓媽媽們看到你們的雙手！