寶寶睡覺老折騰，媽媽看看這些小妙招！

精力充沛地折騰了一天，爸爸媽媽終於熬到寶寶進入夢鄉的“輕鬆一刻”，本以為可以松一口氣，但是寶寶的睡眠也有許多注意事項是爸媽們需要知道的。你瞭解寶寶睡眠的過程嗎？你知道寶寶睡多久、怎麼睡合適嗎？寶寶又有哪些睡眠習慣是需要逐步培養的？

白天要上班，晚上回來帶娃，可寶寶天天頻繁夜醒，每天晚上都睡不到一個完整覺，孩子一哭得去哄，欲哭無淚……寶寶頻繁夜醒怎麼辦？有人建議讓孩子白天不要睡覺，孩子晚上累了就不會折騰了，這樣對麼?

1、爸媽要做一個好榜樣，養成早睡的好習慣，才能潛移默化的影響孩子的睡眠習慣。

在睡前可以給寶寶洗澡。洗澡對寶寶特別好，它可以幫助孩子放鬆放鬆身體，讓很多孩子產生舒適的疲倦感，進而讓寶寶順利地進入睡眠狀態。不過，寶媽們可要注意水溫，而且洗澡後可一定要記得給孩子喝些水。

2、營造一個睡覺氛圍，關掉燈光，不玩手機，讓寶寶意識到睡覺的時刻到了。

睡覺提前1小時預熱，進行一些安靜的活動，如洗澡、唱歌、講故事，並把這些活動固定下來成為睡前必經的“程式”，讓寶寶潛意識裡有固定的睡前活動記憶。可以給寶寶講睡前故事幫助寶寶早早睡著！

3、寶寶夜裡醒來時可能會哼唧吵鬧一下，家長不要反應過激，開太亮的燈。相反，可以為寶寶打開小夜燈，先用聲音安撫，再柔和地拍其身體，撫摸手腳，讓寶寶知道周圍一切正常，重新入睡。

因為缺覺的寶寶夜裡會更頻繁地醒來。午睡要適當，時間控制在1個小時，然後喚醒。白天多與孩子溝通交流，與他/她玩耍、說話。睡覺之前要保證寶寶的紙尿褲很舒適，不然寶寶會因為難受而老是醒來！

4、孩子準備睡覺時需家裡所有人配合，儘量給他一個安靜的環境。

可擕式推車很適合寶媽，每天抱著寶寶一定會感到很累吧，這款推車很適合寶媽們不想抱著很累，可以推著讓寶寶睡著！

5、睡前不要讓寶寶看電視或玩遊戲，避免過於興奮。

寶寶睡覺喜歡動來動去，或者突然被驚醒，總之睡不踏實，這是為什麼?寶寶睡不踏實除了阻礙成長發育，而且對於大人而言也是種折磨，一個晚上都在折騰，第二天怎麼有精神，這款睡袋就很適合寶寶們晚上睡覺不老實！

夏天來臨之際，給寶寶洗過澡之後塗一些爽膚粉很幫助睡眠哦，這款爽膚粉就很適合寶寶哦，尤其是夏天！

新生的寶寶的胃容量是比較小的，適合少食多餐，因此在夜間愛哭鬧，只要時不時的給寶寶餵奶就可以了。

如果寶寶尿布濕了，寶寶也會哭的，這是由於在尿液與糞便中含有尿素以及尿酸等刺激性物質，因而造成寶寶的不適，難以入睡，所以才會哭鬧不安，所以媽媽要及時為寶寶查看尿布，也就是咱們常說的把尿。