讓寶寶這樣鍛煉，長大聰明一大截！

身為媽媽的你還在認為四肢發達，頭腦簡單這句話是對的嗎？那你就大錯特錯啦！根據哈佛醫學院研究證明：會運動的孩子更聰明，因為運動能提升大腦海馬結構體腦源性神經營養因數的水準，進而對記憶水準產生重大影響。

如果寶寶從小就宅在家裡缺乏運動，那麼不光在體能方面，連智商、情商都會比常運動的孩子差一大截。所以，在神經系統生長發育的重要時期，絕對不能忽視運動在寶寶成長過程中的影響。快來看看有哪些運動和鍛煉能夠讓寶寶贏在起跑線吧！

一、滑板

今天要推薦的第一個運動是現在非常流行的滑板運動，別看它十分簡單，在提高孩子的運動技能，身體協調能力，和全身平衡能力方面有非常大的幫助，但是在運動的時候一定要有家長陪同。

雖然滑板對孩子的平衡能力、全身協調能力要求較高，也正因為這樣，玩滑板不僅能夠讓孩子提高身體素質，促進大腦發育，還能夠磨煉意志，讓孩子更有自信和膽識，在春夏季節，快讓孩子享受運動的樂趣吧！

【推薦】 寶寶喜愛玩滑板的話，記得給寶寶買一輛炫酷滑板車，除了材質健康環保無有害物質以外，它還十分容易操作，能夠充分保證孩子安全，同時不易磨損，可以讓寶寶從小玩到大，讓寶寶輕鬆變身運動小達人！

二、籃球

第二個推薦的運動就是打籃球。打籃球可不是青少年的專屬運動哦，年紀小的孩子也可以加入，因為打籃球不僅能夠鍛煉頸椎和肩部，骨骼發育功能增強，增強體質，還能夠訓練敏捷的反應能力，當然，最大的好處莫過於能夠長高了。

如果寶寶年紀比較小，不如在家買一個家用籃球架，讓寶寶感受一下投籃的樂趣，也可以為長大後的籃球運動打下基礎。

【推薦】 家用兒童籃球架，可升降的設計十分方便實用，可以根據寶寶不同時期的身高來調節高度，同時也占地小好收納，讓孩子在家裡就能夠運動起來，從小就培養寶寶對於打籃球的興趣。

三、游泳

游泳素有“運動之王”的美稱，再加上天氣漸漸炎熱起來了，孩子們最愛的絕對非游泳莫屬！

說到游泳那是好處多多，除了它是一種必要的自救措施之外，還能夠提高孩子的免疫力，減少孩子生病的概率，同時還能夠加快孩子的新陳代謝，減少常規運動對於孩子關節造成的損傷，還能夠提高骨密度，想要骨骼更健康，快帶孩子去游游泳吧！

當然，家長要一直陪伴在孩子身邊，並請專業老師指導。

【推薦】 夏天不妨準備一個幼兒充氣游泳池，加厚設計沒有漏水之憂，不用繞遠路帶寶寶到游泳池啦，在家裡也可以盡情游泳，家長照顧也方便，快讓寶寶清涼一夏吧！

四、跳繩

一根簡簡單單的跳繩就對身體好處多多，當孩子跟隨繩索跳起來的時候，身體的所有部位都跟著運動起來了，跳繩可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助於人的左腦和右腦平衡、協調的發展。

同時，跳繩要求的場所也很簡單，在家就能夠很好的鍛煉孩子的協調能力，但是注意要穿上運動鞋，也要注意地板不要滑，以保證孩子的小腳不受到損傷。

【 推薦】想要讓寶寶隨時隨地運動的話，不如準備一根木質可調節兒童跳繩，它專為幼兒設計，不會傷到寶寶的小手腕，保證寶寶安全，讓寶寶歡快地跳起來！

五、舞蹈

女寶寶的話，不妨多學學舞蹈，因為兒童學舞蹈有很多的好處，不僅可以塑造形體美，讓自身的動作更協調，還可以鍛煉毅力，提高自身的身體素質，培養自信心，培養孩子的想像力等。建議從4歲以上開始學習，可以鍛煉寶寶優雅的形體，不會駝背哦！

【推薦】如果寶寶要學舞蹈，那麼一身形體服就是必不可少的裝備啦！純棉材質很重要，舒適透氣不悶汗，同時也可以滿足舞蹈課的需求，快帶寶寶享受舞蹈的樂趣吧！

除了這些，在平時的日常生活中，爸爸媽媽要帶寶寶多出去走走，給寶寶盡可能多的自由，不應該因為害怕出汗著涼而過分限制寶寶的運動。幼兒的天性是活潑好動，如果家長只要求孩子乾淨、整潔、聽話和守規矩，這種過分限制幼兒運動的教育方法是極為有害的。

家長應多帶孩子去戶外運動玩耍，如果沒有專業的運動設施，不妨多讓寶寶在草坪上或者公園裡做做遊戲、玩玩沙子。最後，雖然運動對孩子的成長十分有益，但是也要講究方法，對處於快速發育期的孩子，專業的運動指導更為重要，希望每個家庭的孩子都能夠健康成長！

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