不老神話，48歲楊鈺瑩的眼部保養技巧.

楊鈺瑩今年48歲了，你知道嗎？這個不老的神話一直是很多人心的女神，並且將一直持續著。本篇文章是咖姐最近新看的一本【 楊鈺瑩保養書籍 】後的一些感想，但其實這是一本1988年就出的書。

【當你完全不瞭解一個人的時候，仔細看她的眼睛就好了】

因為人的眼睛會說話。她會告訴別人你沒睡好，你很操勞，你有嚴重的眼袋。楊鈺瑩在1988年的時候出了一本美容書籍，她教會我們，別讓你的眼睛暴露你年齡。

越來越多的妹子有黑眼圈了，按道理講，黑眼圈這事黃皮是有優勢的，皮膚白的妹子如果沒睡好就會像被人打了，你別笑，真的有這麼嚴重的。而且去黑眼圈這事跟想減肥一樣，人都會因為意志力的原因迷戀外界藥物或者產品！治黑眼圈怎麼治！你每天2點睡你用LAMER也沒用。這不是產品的問題，尤其針對年輕的女孩子，這真的是自己的原因。最主要是因為生活作息長時間不規律，而且因為身體的器官得不到良好的休息，往嚴重的說，肝臟也會衰竭。

【黑眼圈|你應該這麼辦】

1：強迫自己每天到點上床睡覺，建議使用APP去督促自己，放一首安眠曲，還能檢測自己睡眠品質！親測有用~（蝸牛睡眠）

2：現在很多人工作一坐就是一天，每天花半小時去運動，你會睡得更好，其實這事也簡單。中午吃完飯繞著公司周邊走走，或者跑跑樓梯，這事其實很酷，因為身體才是你造的本錢，只跟你自己有關係。

3：多吃強化肝臟的維他命ABC含量較高的蔬菜瓜果，最簡單的方法就是每天帶跟黃瓜吃。（好像女孩子每天包裡放一跟黃瓜很奇怪？）

4：是廢話也是真理：多喝水，6杯就可以了。這些包括你平常喝的咖啡，茶葉，果汁和湯。

【愛笑的女孩子皺紋不會太少】

眼睛大的女孩子會比較有長皺紋這樣的煩惱，從這一點上來說眼睛大的女孩子在22歲的時候就可以開始用保濕類的眼霜了，尤其那些笑點很低的！說的就是你。其次選擇適合自己的眼部保養精華，在你28歲的時候你就會發現你比那些根本沒用眼霜的人年輕了至少三四歲。（不信你看看楊鈺瑩）

【眼霜買了很多竟然沒用？老司機開錯了車姿勢不對！】

眼霜只需要薄塗，重要的是手法。

以下是圖解如何按摩眼部，使用方法：保存到手機，晚間使用。

最重要的是；堅持下去。

（書的配圖真的很古老）

緩解黑眼圈這事急不得，需要急事慢做，重要的是你生活方式的改變。以上就是楊鈺瑩以及咖姐結合自己對抗晚睡症的心得，希望能夠幫助你。喜歡我的話就點點贊吧~Mua ~