終於熬過了分娩疼，卻難過母乳這道“關”

文/王雯（國際母乳會哺乳輔導）

很多媽咪在哺乳時都會遇到乳☆禁☆頭問題，這並不可怕，只要你及時採取措施，找到正確的應對方法，就一定可以遠離疼痛，甜蜜地享受哺乳帶來的溫暖怡然。

我經常聽到一些有經驗的媽咪如此提起自己的哺乳經歷：“我剛餵奶的時候乳☆禁☆頭特別酸痛，而且還皸裂。沒辦法。都得經過這關，等乳☆禁☆頭變得強韌了，就不會疼了。”新媽咪們聽完，頓時起了一身的雞皮疙瘩。因此在懷孕期間，不少媽咪便經常用毛巾去擦拭乳☆禁☆頭，希望通過“早鍛煉”，來讓自己將來不會出現乳☆禁☆頭問題。殊不知，這種“強韌說”其實是個很大的誤解。

小提示：哺乳時候，媽媽一定要全身放鬆，一定要穿一件舒適又方面隨時哺乳的家居服↓

*推薦：威爾貝魯哺乳家居服，裙裝款式，孕期哺乳期都可以穿，有隱蔽的哺乳口，產後輕鬆哺乳，柔軟舒適的彩棉，帶給新媽媽更天然的安全感。

哺乳本身是件溫暖而舒適的人類活動。疼痛、破皮、皸裂絕不是“應該有的”。如果你在餵奶時感到不適，那一定是哪裡出了問題。乳☆禁☆頭問題大多是因為媽咪和寶貝缺乏經驗所致，與乳☆禁☆頭是柔嫩還是強韌並無關係。

小提示：哺乳前要先把乳☆禁☆房擦拭乾淨

*推薦 ：babycare多用途濕巾。採用來自巴基斯坦的有機棉花，對肌膚無刺激性；加厚80g交叉纖維珍珠棉、接近肌膚的安全PH值，宛若毛巾的觸感，厚實柔軟摸得到。

【乳☆禁☆頭酸痛 】

最常見原因——寶貝的銜乳姿勢不當

寶貝在最初的階段非常易出現銜乳不深的問題，即沒有含住足夠多的乳☆禁☆房。這很可能與媽咪的協助和懷抱寶貝餵奶的姿勢有密切關係。新手媽咪通常不知道該如何幫助寶貝銜乳。而當寶貝吃奶時，媽咪明明感到疼痛，卻以為真的可以忍忍便過去了，最後往往造成乳☆禁☆頭皸裂，為哺乳帶來了很多不必要的痛苦。

小提示：當媽媽無法自己一直保持一個正確的哺乳姿勢時，可以借助一個哺乳枕來保持正確哺乳姿勢，並且使自己放鬆，不那麼累↓

*推薦： 使用哺乳枕讓新媽媽哺乳不累，天然彩棉面料讓寶寶睡著不悶熱，小枕頭角度合適，寶寶不會嗆奶。拿掉小枕頭還可以作為靠腰枕，孕期還可以作為睡眠枕，功能好強大哦~

1.冷靜，放鬆，有耐心。當寶貝銜乳姿勢不正確時，很多媽咪的情緒會非常急躁。她們會選擇把乳☆禁☆頭正對著寶貝的嘴巴，伺機快速塞入寶貝的嘴裡，以完成銜乳。然而，這種銜乳方式會讓寶貝感到被強迫和緊張，即便寶貝刁上了乳☆禁☆頭，也很可能出現不知怎麼吸吮的問題。

*推薦：格林博士苧麻手臂席。苧麻材質涼爽不黏膩，防多汗遠離痱子。寶寶更加舒適。

所以媽咪和寶貝先要讓自己放鬆下來，媽咪可以用溫和的言語來引導寶貝，多與寶貝發生肌膚接觸，儘量激發出寶貝吃奶的本能，讓他們主動嘗試銜乳。請相信，寶貝同樣有自我調整的能力。

小提示： 如果寶寶一直無法正確銜乳而媽咪的乳☆禁☆房已經被乳汁充盈，一定要用將乳汁用吸奶器吸出儲存起來↓

*推薦：好孩子手動吸奶器，均勻按摩，大吸力，無需前傾吸奶，舒適的姿勢才能產生更多的乳汁，幫助哺乳期媽咪更加順利的哺乳。

2.給予寶貝恰當的協助。當寶貝有銜乳太淺的問題時，我建議媽咪可以嘗試使用半躺式的自然哺乳姿勢。讓寶貝趴在自己的肚子上，一隻手輕輕托住寶貝的小屁股，讓TA的鼻子與你的乳☆禁☆頭在同一個平面上。另一隻手護住寶貝的肩頸，給TA足夠的支撐。當室內溫度適宜時，媽咪還可以考慮裸☆禁☆露上身，讓寶貝在媽咪的甜美氣息中逐漸放鬆下來，並準備好銜乳。

小提示： 剛出生的嬰兒每天排尿排便次數多，為了防止屎尿將床單浸濕，可以選擇用嬰兒隔尿巾這款神器↓

*推薦：好孩子嬰兒隔尿巾，舒適乾爽，添加金盞花和木薯粉，隔尿養膚，讓寶寶遠離潮濕和紅屁股。

3.切莫忍痛哺乳。當寶貝銜乳姿勢不正確時，如果媽咪沒有及時停止哺乳，則很可能會因為摩擦和擠壓進一步造成乳☆禁☆頭皸裂。因此，當媽咪感到乳☆禁☆頭不適時，應立刻慢慢把乳☆禁☆頭從寶貝口中拿出，同時溫和地對寶貝說：“寶貝這樣吃奶不對，媽咪很疼。我們再來試試。你把嘴張大，啊……”這通常需要多次耐心糾正和不斷地嘗試，媽咪們切記不要緊張急躁。

小提示：如果寶寶一直學不會正確地銜乳姿勢，媽媽要為自己準備防溢乳墊，以防乳汁溢出沾濕衣物↓

*推薦： 全棉時代 一次性性防溢乳墊。天然棉表層，柔軟舒適，乾爽透氣。充分吸收過量母乳並將溢乳聚合其內，保持乳☆禁☆頭清潔、乾爽。立體罩杯設計，親柔貼合乳☆禁☆房，避免乳☆禁☆頭因乳墊摩擦產生疼痛，讓您感覺更舒適。

【媽咪提問】

Q：我的乳☆禁☆頭破了，特別疼。可以暫時停止親喂，改用奶瓶餵奶嗎？我想用吸奶器吸奶來保持產奶量，可行嗎？

A：媽咪如果覺得非常疼，也是可以暫停幾天，待傷口恢復後再繼續親喂。但是要特別注意兩點：

1.一定不要使用奶瓶餵奶。因為寶貝本身的銜乳姿勢就不好，才會使你的乳☆禁☆頭破損。再用奶瓶來干擾，寶貝會很容易發生乳☆禁☆頭混淆，這會對日後的哺乳造成很大的困難。你可以嘗試用杯子或勺子來喂母乳。

2.要頻繁地使用吸奶器吸奶，以保證產奶量。最好在傷口好轉的情況下，儘早開始親喂，並耐心地糾正寶貝的銜乳姿勢。

小提示：媽媽在為寶寶的哺乳問題操心的同時，不要忘記自己的身體恢復，可以穿一件產後收腹帶，讓寶寶和自己兩不耽誤↓

*推薦：全棉時代產後收腹帶。 彈性好，鬆緊可調，哪怕運動時也不會勒傷腰部皮膚，讓腰部、腹部舒適自然；全棉紗布材質，透氣性佳，不憋悶，不難受；禮盒包裝，自用送人兩相宜。

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