胖粗腿導致的問題，竟存在嚴重健康隱患！

別以為一雙胖粗腿就只是穿不上喜歡的褲子，就只是影響形象，它可存在嚴重的健康隱患呢！今天就給大家普及些胖粗腿妹子所遇到的健康問題，一定得看看噢！

1.關節炎

通常胖粗腿妹子在行走時，由於下肢重力的擠壓，導致穿某些高跟鞋時，易引起體重過多傾向於腳外側，導致關節扭傷，長期的受力不均也會導致膝蓋外軟骨的磨損，引發關節炎。

2.腿部水腫

胖粗腿的妹子不少易患水腫，一方面是脂肪的過多沉積，導致血液迴圈障礙，進而誘發水分和毒素的沉積，另一方面是長期的久坐久躺，也會加大患水腫的概率。

想要解決胖粗腿，就得先從飲食調理開始噢！

【 牡丹纖飲 】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【 草決明纖飲 】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【 黑烏龍茶 】

油切的黑烏龍茶經適宜水溫沖泡後，每一顆都是顆粒飽滿，散發出濃郁的芳香，將茶葉的營養全部浸沒出來。在飯後飲用，能有效去脂消膩，防止腿部脂肪沉積噢！

【 白茶 】

白茶是中國6大茶類之一，屬於微發酵茶，是直接曬制而成的，口感獨特。而且富含多種萃取物，能抑制脂肪的生成，加速現有脂肪的分解，瘦腿作用杠杠滴！

【 鳳梨幹 】

鳳梨幹吃起來酥脆甜香，是很多妹子鍾愛的零食，含有豐富的鳳梨蛋白酶，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，減少人體對脂肪的吸收，是另類的消脂瘦腿小零食噢！

【 雞胸肉 】

對於瘦腿，一定要選對進食的肉類，新鮮的雞胸肉是不錯的選擇，肉質緊密，有輕微彈性，吃起來有嚼勁，能增強體質，對於豐富妹子下肢的肌肉線條大有幫助！