坐月子洗澡會留下月子病？真的假的

【小育說】

一直以來，中國的媽媽生完寶寶後都有坐月子的說法，並且有很多條條框框限制著媽媽們，常說坐月子期間不能刷牙、洗頭、洗澡，不然以後會得“月子病”。雖說不聽老人言，吃虧在眼前，但坐月子一般需要6-8周，這期間都不能刷牙洗頭洗澡是否真的科學呢?

產後初期出汗較多，大量汗液留於皮膚表面給細菌生長留下可乘之機，不僅影響哺乳時的衛生，身上的粘膩感也會影響產婦的情緒。通常順產後4天由於傷口原因推薦暫時不洗澡，可以擦浴和洗頭，傷口癒合後就可以淋浴了；

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剖腹產的媽媽應在傷口完全長好後（通常需要2周左右）再洗澡，期間也可以擦浴和洗頭，但應注意不要讓水污染傷口。清洗身體後，新媽媽會感到神清氣爽，大大有利於恢復精神，解除分娩後的疲勞。需要提醒的是，盆浴是應當避免的，以防髒水流入陰☆禁☆道造成感染。

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產後不能刷牙的說法更是錯誤的。在孕期由於雌激素的毛細血管擴張作用，會使得原有的牙齦炎症加重，牙齦腫脹甚至形成齦瘤樣改變，刷牙時容易出血。然而炎症和出血並非是由於刷牙導致的，而是原有牙齦炎症的加重，更應該注意口腔衛生。新媽媽們在孕前就應當進行一次徹底的口腔治療，去除牙石、菌斑等，並且認真地進行維護。產後更是應當一如既往地重視口腔清潔，每日刷牙，飯後漱口，保持口腔衛生。

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產後的關節痛通常是生產過程造成局部肌肉和關節勞損所致，通過適當的休息和理療都可以逐漸緩解。部分關節肌肉疼痛是由於長期臥床不活動，深靜脈形成血栓所引起的，因此，產後應該儘早下地活動。

冬季天氣寒冷，不管是懷孕還是產後，媽咪的腳丫都要好好進行保暖措施哦，以免受涼！

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各位寶媽，在坐月子保養身體的時候，要更多的講求科學的方式方法哦！

來源：育乎育兒，本文已獲得授權

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