多吃天然膠原蛋白，想不美麗都難！

如今你問妹子哪幾件事最重要的，除了減肥第一要事之外，那麼美白的肌膚工作絕對是排在前面的了，所以對於各類的美白肌膚的化妝品的認知就像男人對足球或者NBA一樣的瞭解，可以叫出一大堆你不明覺厲的化妝品出來。

除了這些外在的美膚用品之外，其實還有一些在我們生活中出現的一些純天然的美顏品了。這些美顏品，不僅有著美容養顏的效果，而且還是一個不錯的美味哦！ 大家都知道膠原蛋白具有非常好的美容效果，所以多吃這些富含膠原蛋白的美食，想不美麗都很難！

【 天然桃膠 】

桃膠俗稱桃花淚，是桃樹自然分泌的一種膠體。桃膠中含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，所以還有著平民燕窩的美稱。因為含有了豐富的膠原蛋白，所以對美白肌膚有著很好的作用，女性朋友可以經常食用。食用方法也比較簡單，可以作為甜品進行食用。

【皂角米】

雲南的皂角米和貴州的有一些不一樣的地方，雖然兩者都是皂角米。因為皂角米含有豐富的植物膠質濃度很高，泡發後，就會溢出濃濃的植物膠原，而膠原蛋白對肌膚又有非常好的益處。雖然有報導說皂角米沒有美白肌膚的功效，但是如果 一吃就有效果，那肯定是仙丹了哈！食療美白可是長久的過程。

【 玫瑰花蜜醬 】

每日不可缺少就是飲水了，有些人喜歡喝著飲料，那麼現在部分換一換了。在這個水裡面添加一些玫瑰醬吧！不僅會讓茶水變的更有味，而且玫瑰花醬還具有美容養顏的作用 哦！因為玫瑰含有對肌膚又有益的元素，所以特別適合一些愛美的女生飲用。

【 氣血美容茶 】

其實很多女生感覺臉色不好看，並不是臉色的肌膚很差的原因，是因為氣色的變差的原因讓人感覺了肌膚不好 了。所以不妨來一份氣血茶，裡面包含了桂圓、枸杞、紅棗等滋補養生的物品混合一起製作而成， 還可以當做日常茶飲，美麗 容顏在等著你。

【 天然雪燕 】

雪燕可不是燕窩，雖然看著名字雖然讓人感覺似乎和燕窩有點關係。雪燕，有著號稱“植物燕窩”的美稱。雪燕含有多種珍貴營養，具有補水保濕，減脂潤腸的功效，所以特別適合一些愛美人士，經常食用可讓肌膚保持水嫩，而且吃法上煮糖水的方式就可以了，簡單方便

【 野生刺梨幹 】

雖然刺梨幹看上並不是很顯眼，但是含有維生素C確實極高，是柑橘的50倍具有“維生素C之王”的美稱。眾所周知維生素C可以降低黑色素的生成和代謝，有著美白肌膚的功效而且還含有多種氨基酸，非常適合作為美容飲品，吃法也非常簡單直接泡水飲用就可以了。

【 東北雪蛤 】

雪蛤其實是一種蛙類，產自東北，因為在冬天在冰封的河流、雪地下冬眠100多天，故稱“雪蛤”。因為雪蛤在嚴冬酷寒的自然環境造就雪蛤極強的生命力，也成就了雪蛤滋補佳品的美稱。雪蛤不僅有著滋補的功效還有著抗衰駐顏的神奇功效，平常都用來作為養顏補品。因為無法人工養殖，所以雪蛤是一種純天然美容聖品。

【 白花膠 】

愛美的女生都知道，膠原蛋白對肌膚非常有益，而魚膠含有豐富的膠原蛋白是個不錯的養顏品了。而來自印尼的白花膠，膠體屬於小規格的花膠，但是膠原蛋白也是非常豐富的。花膠的吃 法相對來說會比較複雜一些，需要經煲湯進行飲用，而且也是讓人最容易吸收的，所以愛美的妹子可不要錯過了。