產後常犯5個壞習慣！會導致奶水越來越少

寶貝剛剛出生，新媽咪遇到最關鍵的一個難題就是：如何開奶？不要以為這是個容易的事，很多媽咪可能都存在著這樣那樣的誤區，下面來聽聽專家怎麼說。

【錯誤1 乳☆禁☆房沒有脹的感覺就是沒有奶水】

專家點評： 乳☆禁☆房的脹感與泌乳的多少沒有必然聯繫。

生產後，媽咪的乳☆禁☆房明顯增大，皮膚緊張，表面靜脈擴張、充血，有的媽咪確實會感到脹，但不是因為奶水多，而是因為充血，為泌乳提供豐富的原料，當然聚奶時乳☆禁☆房也會脹痛。

一般來說，孕媽咪從懷孕末期乳腺管及周圍組織逐漸膨脹，就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激乳汁產生，在產後第3～4天達到最高點。

雖然在產後第一天，很多媽咪一般都不會有脹的感覺，但如果用手擠壓乳☆禁☆頭可以看到奶水溢出來，這就說明泌乳正常，可以開始哺乳。

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開始喂哺時，寶貝可能吸5～6口就咽一次，到後來可能吸1～2口才咽一次，但只要餵奶時可以聽見寶貝的吞咽聲，就說明寶貝能夠吃到奶水。而且，如果從一開始就保證母乳餵養，媽咪的奶水不時被寶貝吸吮出去，就更不會有脹奶的現象發生。

【錯誤2新媽咪剛生完寶貝奶水不多，就趕快給寶貝添加了配方奶，怕寶貝餓著，影響寶貝的生長發育】

專家點評： 不要過早添加配方奶，影響母乳餵養。

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在寶貝初生的2〜3天裡，媽咪的奶水量確實還不會很多，但是寶貝也並不需要很多奶水，因為寶貝從母體出來時已經貯備了很多能量。

實際上，寶貝在第一天僅僅需要10毫升的母乳，第二天也只需要30毫升。到第三天寶貝的需求量開始上升，同時媽咪的泌乳量也已經開始增加。所以，正常情況下，80%的媽咪的泌乳量總是與寶貝的需求量吻合的，完全不必考慮添加配方奶。

不過，媽咪要保證每天讓寶貝吸吮乳☆禁☆頭至少8～12次，可以不停地刺激媽咪的泌乳系統。媽咪的泌乳系統很奇妙，寶貝把乳☆禁☆房吸得越空，下次分泌得就越多，因為腦垂體接收到的信號是“需要更大的產量”。如果情況相反，給寶貝添加配方奶，寶貝吃的次數減少或每次都吃不掉這麼多，大腦就會認為產量“供大於求”，以後就少分泌點兒。如此不停地刺激，隨著哺乳時間的延長，媽咪的奶水就會越來越充盈。

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【錯誤3為了讓媽咪得到良好的休息，應該在生產完24小時後再哺乳】

專家點評： 在分娩後的半小時內，只要媽咪健康允許，一定要開始餵奶。

為了加速媽咪身體的恢復，也為了保證哺乳成功，一定要儘早哺乳。產後媽咪乳汁分泌量的多少，除了與乳腺發育的狀況有關外，還主要受下丘腦垂體的調節。寶貝吮吸乳☆禁☆頭，可以刺激垂體釋放泌乳素，促進乳腺分泌乳汁；又可以刺激垂體釋放催產素，從而刺激乳腺及腺管的肌上皮細胞收縮，促使乳汁輸向乳管竇。寶貝發現通過吮吸能夠吃到乳汁，就會繼續努力吸吮，形成良性迴圈。

小編提示：在媽咪餵養寶貝同時，需要準備一小塊口水巾哦，來擦拭寶貝喝母乳時，留下的奶漬。

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如果生產後不早些餵奶，垂體得不到刺激，泌乳素分泌減少，時間長了，即使寶貝再吮乳☆禁☆頭，垂體也沒反應，導致回奶或者奶量很少，造成母乳餵養失敗，這是很可惜的。此外，吮吸乳☆禁☆頭刺激垂體釋放的催產素可以促使新媽咪的子宮收縮，減少媽咪產後出血，加速子宮恢復。

【錯誤4第一次餵奶前，先給寶貝喂點兒“開口茶”】

專家點評：從現代醫學的角度來看，新生寶貝不宜服“開口茶”。

有些地區有一種老習慣：給新生寶貝喂服用中藥熬成的“開口茶”。“開口茶”，意即新生寶貝來到這個世界上進食的第一口東西，一般是用中藥大黃、甘草分別煎湯，給寶貝先喂大黃湯，後喂甘草湯，意思是“先苦後甜”。還有一種說法，先用大黃湯清理新生寶貝胃腸消化道的異物，再用甘草湯瀉新生寶貝的胎毒、胎火，以利後天生長。

但從現代醫學的角度來看，新生寶貝不宜服“開口茶”。中藥大黃味苦、性寒，有導瀉的功效，會傷及寶貝的胃腸黏膜。而媽咪的初乳微黃、較稀薄，似茶水，但營養豐富，含多種抗體，正是寶貝最好的“開口茶”，千萬不可浪費。

【錯誤5寶貝天生就會吃奶，不用在意餵奶的姿勢和寶貝吃奶的動作】

專家點評： 寶貝的吃奶姿勢及口型是很重要的。

首先，寶貝只吸媽咪的乳☆禁☆頭是不能吃到奶的，因為奶水都在乳暈底下的乳竇裡，一定要壓這裡才能把奶擠出。

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所以，媽咪要注意讓寶貝的小嘴巴含住乳暈的大部分，將乳暈下的乳☆禁☆房組織（包括儲存乳汁的乳竇部位）也含入口內。這樣在寶貝吸吮的時候，舌頭會將乳☆禁☆頭拉至硬齶，乳汁就會在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸出來。如果不注意吸吮的口型，會造成寶貝無效吸乳，媽咪的乳汁不能順利排空，容易使乳汁分泌減少，同時也會造成乳☆禁☆頭皸裂。

其次，媽咪也要注意正確的哺乳體姿，讓寶貝的頭、脖子、身體呈一條直線，做到胸貼胸、腹貼腹、下巴貼乳☆禁☆房，這樣才能保證寶貝有效地吸食乳汁。

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