腿型不好看？做到這些就能擁有模特般美腿

對於大多數的MM們不僅想要完美的身材，更想要完美的腿型，你知道你屬於哪種腿型嗎？是真的符合美腿的標準嗎？而且對於女人來說，擁有一雙美腿是我們都夢寐以求的事情。無論到哪兒都可以自信滿滿的露出你那優雅迷人的玉腿，而對於那些想要完美腿型的M們，想要徹底改變你的腿型，都是需要講究方法的。

如果你的腿型不夠完美，你也想要擁有這樣一雙完美的腿，那麼還是需要做一些努力來改變的。看下面的圖片你知道你屬於哪種腿型嗎？

1.請先將雙腿合併，自然貼合站直，主要觀察自己的腳踝和膝蓋：如果踝關節內側和膝關節內側，能夠在這種站姿下相互靠攏、接觸，沒有腿型問題。

2.如果踝關節靠攏，膝關節不能靠攏，雙膝外張，很有可能是O型腿。

3.如果膝蓋可以靠攏，而踝關節中間不靠攏，雙膝可並，雙腿腳向外張，很有可能是x型腿。

4.如果雙膝雙腳都沒問題，只是小腿分的很開，那麼很有可能是xo型腿了。

下面切入正題，來說下如何糾正腿型的問題，讓你擁有一雙美腿不再是夢，只要你肯堅持努力來改變自己，那麼就定會有所獲。

1；對X型腿可以做平板支撐，俯臥，頭部和上背部、背部保持同一水平線上，兩腿打開與肩同寬，腳尖作支撐，手肘位於肩膀正下方，腹部緊張收縮。不僅糾正腿型還能減小肚腩哦！動作每天做5組，每組20次。

2；對於o型腿就要加強鍛煉內側肌肉，對於很多姑娘是O型腿是走路導致的或者穿高跟鞋，o型腿的人小腿肌肉多，內側肌肉不發達，所以要加強內側肌肉的鍛煉。

3.對於xo型的糾正方法，坐直凳子，一條腿搭另條腿上，腳背挺直，保持骨盆是正的，身體前傾。這個動作每天做5組，每組20次。

接下來小編為大家挑選了幾款健身服，讓你既美麗又毫無束縛感的舒展動作哦！

運動跑步健身服

綿綸面料特別舒適貼身，透氣吸汗性良好。做糾正腿型動作時可以更好的舒展動作，顏色搭配的具有青春活力範，小短褲的搭配拉長了腿型，更顯身材高挑，整體修身的版型更加襯托身形，顯得嫵媚性☆禁☆感。

跑步服運動套裝

面料親膚舒適，不起球，不易褪色，透氣吸汗性良好，運動健身給你舒適體驗。時尚的款式給你質感體驗，彈性特別好，毫無束縛感，隨心所欲的調整你的身姿。透氣的運動背心有穩定的作用，背部的調節扣能夠根據自己合適的維度調節。

健身房跑步服運動褲

運動內衣3D剪裁，減少80%的震動，採用無縫設計穿著更加舒適，精緻的面料貼身凸顯胸部的線條性☆禁☆感又迷人。面料舒適可拆卸，透氣吸汗手感好，簡約的撞色拉鍊，極具色彩時尚感，撞色包邊可愛俏皮。

瑜伽服運動套裝

印花條紋的褲子，極具色彩活力，修身的版型簡約的風格和舒適的版型，讓你瞬間愛上健身。褲邊的條紋和外套的形成了撞色，相呼應的設計非常的完美，無縫內衣給你舒適體驗，線條分明凸顯身材。

健身服套裝三件套

3D文胸聚攏防震給你舒適美麗的體驗，超彈力舒適織帶不緊勒，後背採用彈力舒適網紗，透氣性非常好，束腿褲彈性良好舒適無束縛感，收腰提臀設計打造你性☆禁☆感迷人身材，短款襯衫英文字母設計，更加豐富多彩富有活力色彩。

性☆禁☆感的聚攏防震文胸，打造你性☆禁☆感的深v胸部，褲裙是假兩件小裙擺的設計非常的靈動迷人，設計風格時尚凸顯淑女氣質，塑造好的身材，精緻的做工面料舒適透氣性良好，彈性大可以舒適隨性的運動。

跑步運動連帽外套三件套

修身顯瘦的版型，超級貼合身形，高腰設計顯腿長貼心護腰。可拆文胸防震聚攏透氣親膚，塑造身形，環保印花無毒無污染，健康舒適不褪色。外套經典版型個性又時尚的運動風，假兩件的長褲短褲穿脫更隨意。

健身服瑜伽服套裝

紅色和黑色搭配更具激情奪目綻放，斯諾圖品牌動感膠印彰顯品質細節，短褲加寬腰封收腰提臀，假兩件的短褲設計更加安全。文胸聚攏舒適親膚，面料輕薄透氣吸汗性良好，短袖款式更加無束感的伸展動作。