最常見的減肥“藥”，很多人卻不喜歡它

這可不是說咱們平常的藥物哦！這個減肥“藥”每家每戶都少不了，可是大家都對它又愛又恨，這就是咱們餐餐都少不了的大蒜，實話說，小編也是不大喜歡，要是午餐吃了大蒜會導致嘴裡惡臭熏天，很難堅持完成下午的工作，因為實在是不敢開口說話啊！！其實，大蒜是很好的減肥食物，經過研究發現：大蒜能控制體重。它能增強體力並且促進身體的新陳代謝，還能夠減少體內的脂肪，所以大家千萬別放過這麼常見有效，並且經濟實惠的減肥“藥”。害怕吃後有口氣，小編教你一招：把大蒜當藥丸一樣用溫水服用，這樣既不會刺激口腔，還能不被尷尬的口氣困惱！

【紫皮大蒜】

以往的大蒜都是白皮的，也是咱們最常見的。不像外面店鋪購買的那樣一副髒兮兮模樣，這款大蒜不同，紫色皮包裹，外表乾淨，皮易剝，蒜香濃郁，蒜瓣肥大多汁。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【野生蘑菇】

大蒜的吃法很多，生吃、佐料、入菜都OK，還在苦惱如何吃的妹子們，小編推薦一款菜肴——大蒜蘑菇，蘑菇也是清腸排毒的好食物，和大蒜一起食用可謂是減肥效果倍增呀！

【山楂】

很多幫助消化的藥物都是有山楂成分的，有時候消化不良時，別急著吃藥，可以喝山楂幹泡水也是幫助消化刮油，特別能促進脂肪類食物消化。其實，山楂幹還是小零食，嘴饞時候直接食用酸甜可口。

【黑茶】

有句話叫作：寧可三日無糧，不可一日無茶。可見茶之重要，平時吃多了，不消化；吃的過於油膩了，不舒服；還是外出應酬，喝酒過多了；都可以喝黑茶，黑茶都能解決這些問題。

【普洱茶】

很多人愛喝優酪乳，因為優酪乳裡面有很多益生菌，幫助腸胃蠕動，消化食物。但你是否知道普洱茶是發酵而成的茶類，裡面也含有豐富的益生菌，愛喝茶的人士，可以試試喝普洱茶，同樣有益於腸胃，幫助消化刮油。