快速做營養的早餐，上班族GET到了嗎

上班族們大多都是朝九晚五的工作節奏，加上花費在交通上的時間，很多人都不想早起花上半個小時一個小時做頓早餐，而是選擇不吃早餐或是路上隨便買些。可是一份營養的早餐對於我們的健康和精神狀態都是十分重要的，如何讓早餐不再隨意和單調，快速做出精緻又營養的早餐，小編有妙招哦~

早餐要精緻營養，燕麥牛奶或是五穀雜糧都是既方便製作又富含各種營養元素的選擇。如果想要口感更加豐富，可以選擇水果燕麥，成分及其豐富，好吃又健康，而且直接沖泡就可以。

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這是一款來自瑞士的水果堅果燕麥，有藍莓味、草莓味、堅果味和混合水果四種口味可供選擇。裡面更是包含著燕麥片、香蕉片、提子幹、鳳梨片、榛子、核桃、紅棗等多種富含維生素和營養的東西，也正是因為這些，使得口感香甜爽口，多種味道都在口腔裡彌漫，泡牛奶喝口感更加棒哦。

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這是一款脫脂牛奶，由於上班族大多需要長期坐著工作，因此鈣含量更好且不含脂肪脫脂牛奶更加適合也更加健康。無論是直接沖泡飲用或是加入到水果燕麥中製成牛奶燕麥，都是清晨營養早餐的好選擇。

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這紅豆薏米燕麥枸杞粉是五穀雜糧製成的健康營養代餐粉，精選優質上等的五穀雜糧原料經過精細研磨製成，因此粉質十分細膩，很好的保留原汁原味，口感香甜不膩，熱量低卻富含膳食纖維、蛋白質等營養元素，極其適合上班族。

早餐怎麼可以缺少蛋白質，一顆營養豐富的雞蛋來補充，可以清水煮著吃也可以做煎蛋，或者是做雞蛋羹也很不錯，視覺味覺的雙重享受。

煎蛋雖是極其容易的一件事，但是我們手殘黨也可能會失誤，如果你跟我一樣是手殘黨，如果你也想變成煎蛋高手，做出美觀又美味的煎蛋，那這個可愛的煎蛋模具你值得擁有。這款模具有四款形狀，分別是星型、心型、花型、圓形四種，讓你的早餐充滿愛的味道。

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如果不想吃煎蛋，煮蛋和蛋羹也是很不錯的選擇，這款煮蛋器一起幫你解決。精緻的水蛋碗，蒸出的蛋羹嫩滑，而且容易消化，不管是碗還是蛋都是既美觀又實用。也可以做煮蛋，光滑鮮嫩有營養。

一份精緻的營養早餐中飲品也是很重要的，沖泡一杯牛奶，或是用豆漿機榨豆漿和新鮮果汁，都是既方便快捷又營養美味。

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選擇豆漿機比榨汁機要來的方便和實用，做出來的豆漿可以免煮免過濾，製作豆漿時，能保留其濃濃的鮮香原味。而且省時省力，對於時間緊張的上班族更為合適。同時，這款豆漿機功能十分強大，果汁、豆漿、米糊、奶昔全部搞定。