寶寶到了該吃輔食的年齡了，吃輔食的意義

很多父母都認為，添加輔食，是因為寶寶營養跟不上，需要給寶寶額外補充營養。我覺得這話對也不對，為什麼說對呢？是因為寶寶在母體內儲存的某些營養素的確已快耗盡，需要及時從食物中獲得，（比如鐵）。但是無論是母乳還是奶粉都是貧鐵食物。因此，需要給寶寶添加含鐵食物以作補充（如含鐵米粉等）。再有就是奶中的能量已經不能滿足寶寶的需要。所以需要添加輔食。為什麼說不對呢？那就是從寶寶的生理特點來看，寶寶從4個月開始，消化道開始分泌消化澱粉的澱粉酶，需要攝入一些含澱粉的食物，以便澱粉酶有用武之地。

其實給寶寶添加輔食還有一個很重要的因素。那就是鍛煉寶寶的各種能力。比如，建議4-6個月的時候給寶寶添加泥糊狀食物，主要是為了鍛煉寶寶的吞咽能力。7-9個月可以添加軟固體食物，主要是寶寶已經開始長出乳牙，軟固體食物不僅能鍛煉寶寶的咀嚼功能，還不會傷到寶寶的乳牙。10-12個月可以逐步過渡到以固體食物為主，主要是這個階段的寶寶已經長出6-12顆乳牙，需要更多的鍛煉寶寶的咀嚼功能，還有助於消化液的分泌，促進食物的消化和吸收。對於剛添加輔食的寶寶，不需要要求寶寶能吃多少輔食，主要是為了寶寶能品嘗各種食物、適應不同的食物，並能記住不同食物的原滋原味。這也是不建議給寶寶輔食中添加調味料的原因之一。

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