熬夜3個毀臉壞習慣，你中招了嗎？

電腦的輻射會導致皮膚暗黃，會增加油脂分泌，熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。在這種情況下你尤其要注意以下三點是否存在，如果存在的話一定要改正過來哦，否則你的皮膚看起來想幹掉的蘋果毫無光色，繼續這樣的話，會比正常女生衰老的更快。

★★★壞習慣一：回家後不注意料理肌膚

皮膚狀況會在白天慢慢變差，而在回家後第一件事就是先料理肌膚，不要等到睡前才來清潔皮膚，應該儘量把潔面的時間提前，以減少肌膚的負擔，預防痘痘和粉刺。

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★★★壞習慣二：熬夜過後倒頭就睡

熬夜過後倒頭就睡的習慣是非常不利用改善肌膚。在睡前應該先吃些含天然膳食纖維的保健品，如羅漢甜素、低聚糖等，可有助於緩解乾燥也能助眠。對於晚睡、熬夜易使肌膚乾燥，鎖水能力下降，因此建議使用睡眠面膜或是保濕產品來鎖住水分。

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★★★壞習慣三：長期面對電腦或手機不塗隔離霜

晚上若是需要在電腦前長期久坐或是要面對強烈的燈光照射，都是需要抹上防曬隔離霜來保護自己的肌膚不受到外界刺激的侵害。防曬隔離需要在每4個小時補塗一次。

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