智慧手環監測睡眠品質 專家稱並不靠譜

眾所周知，睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學習、工作和生活精力。另外，據統計，人生有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，所以睡眠的好壞與人的健康也可謂是息息相關。

然而快節奏生活的今天，睡眠不但成了醫學問題，而且更是一個社會問題。近日，中國睡眠研究會發佈的一項調研資料顯示，受訪者中，82%的人患有睡眠障礙，有睡眠精神障礙的人大約有1700萬。

正所謂：“需求決定市場”。正是因為睡眠問題日漸普遍，所以不少智慧睡眠產品也應運而生，最為常見的就是可以監測睡眠的智慧手環。目前市場上，智慧手環產品可謂是五花八門，且基本都標榜計步、測心率、測睡眠品質等“健康”功能，價格也參差不齊，從幾十元到數千元高低不等。

那麼問題來了，這些產品就真的可以解決睡眠問題嗎？對此，中國睡眠研究會理事長、北京大學人民醫院呼吸內科主任醫師韓芳指出：“首先我們要區分它是保健用的還是醫療用的，如果是保健的當然有很多局限性，比如手環只能給出提示，提示你可能是有睡眠問題了，至於是什麼問題，怎麼解決，並沒有辦法。”

更重要的的是，在韓芳看來，實際的醫療過程中，智慧手環所檢測到的資料，很多並不是靠譜的，而且醫院方面一般也不會參考患者提供的這類資料。如果患者前來就醫，醫院會將相關設備與身體部位相接連，在人進入睡眠狀態後，醫療儀器會捕捉到患者心跳、腦電波、氣息等方面的變化，從而進一步檢查確定是否真的有睡眠問題。

種種跡象表明，目前的智慧手環，還無法取代專業的醫學檢查，充其量也只能算是一個保健工具而已，監測的資料也只能作為參考，沒有辦法判斷人真正的睡眠品質如何。這也意味著，對失眠症患者來說，智慧手環類的可穿戴產品，或許對他們的睡眠並沒有幫助，尤其是對那些帶了智慧手環以後，整天過度關心資料的患者，不僅不會改善睡眠品質，反而加重了心理負擔，可謂是得不償失。