歐美超模圈超火減肥法，一天一杯排毒水？

最近在超模圈很火的排毒減肥法，一天一杯排毒水，減脂排毒毫無負擔，各位美女寶寶們趕緊學起來喲！排毒水就是將切好的水果浸泡在水裡，不僅有利於減肥、美白，還有利於身體健康呢！所以今天小編就來教教你如何製作排毒水！

1.酸甜葡萄排毒水

材料：小黃瓜、檸檬、青檸、葡萄柚

做法：將所有材料洗淨、切成塊狀，攪拌過後，在冰箱密閉存放2個小時即可。

葡萄柚和小黃瓜的熱量非常極其的低！而且它們還能在提供飽足感與營養的同時，不會給身體造成任何的負擔哦！而且長期吃還對美化全身線條有很好的效果呢！而且檸檬和青檸中含有非常豐富的維生素C，非常有利於體內排毒呢！

2.草莓奇異果排毒水

材料：草莓、奇異果、薄荷

做法：將所有材料洗淨、切成塊狀，放入水中加些薄荷調味，在冰箱密閉存放2個小時即可。

想要在夏天曬出白嫩肌膚的MM們，這款排毒水真的一定要試一試哦！奇異果富含維生素A、C和E，還能促進腸胃蠕動，簡直就是排毒神器。草莓有抗老的功效，現在不應季沒關係，可以買天然的、未經調味處理的果乾，效果也不錯。

3.肉桂蘋果檸檬排毒水

材料：肉桂、蘋果、檸檬、新鮮檸檬汁、蘋果醋

做法：先將2匙蘋果醋和1匙新鮮檸檬汁混合，再加入蘋果與檸檬切片，最後放入肉桂棒。如果不喜歡肉桂的味道，就多加點檸檬中和一下。

想要減肥的女人一定要喝喝看。肉桂的神奇之處，在於它能稍稍降低你的消化速度，等於能讓你每餐的飽足感持續更久，並維持血糖穩定。

4.粉色莓子薄荷水

材料：覆盆子、藍莓、草莓、薄荷

做法：除了覆盤子都要切開，攪拌過後，在冰箱密閉存放2個小時即可。

莓子屬於漿果，其中大量的膳食纖維對人體有多少好處……重點是，藍莓對消除肚子贅肉有很大幫助。

很多小白們是不是每天都很忙，沒有時間來做這些果汁呢？所以小編為你們找了幾款營養的低脂咖啡和牛奶，因為咖啡中的咖啡因有促進脂肪分解的作用，將脂肪分解到血液中，所以喝咖啡對減肥也很有效果哦！

雀巢黑咖啡

雀巢黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，因為它帶來的是品味咖啡的原始感受。而且黑咖啡的熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐後喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪，對女孩子美容也有很好的效果哦！

雀巢金牌咖啡

雀巢的布奇諾特有著濃咖啡的濃郁口味，再配以潤滑的奶味，帶來一種非常濃郁的口味，而且其中的咖啡因還能有效地分解脂肪呢！如果不喜歡喝黑咖啡的MM們，卡布奇諾也是個不錯的選擇。

德國進口牛奶 德亞低脂牛奶

媽媽們總是希望自己的孩子能夠長得更高更強壯，喝牛奶不失為一個很好的選擇。此款產品，優選全球優質黃金奶源帶，萊茵河畔的牧場，餵養出更優質的奶源，奶源有保障，孩子喝的更放心，健康更強壯！

澳洲So Natural原裝進口脫脂牛奶

澳洲的優越地理條件，造就了更好品質的牛奶！此款產品，選用生長在維多利亞背部高寶河谷——澳洲養牛寶地，每頭牛平均5000平方米的天然草場，造就出品質更佳的牛奶，蘊含豐富的蛋白質、乳糖和維生素，營養更均衡，生長發育得更好！

紐仕蘭 紐西蘭進口牛奶

這款低脂牛奶，選用牧場直供的奶源，而紐西蘭pm2.5為零的好空氣，精選的荷斯坦奶牛，是你最優質的奶源保障，口感清醇不甜膩，是你的放心之選。