八大養顏食材，常吃它們助你皮膚逆生長

隨著年齡的增長，人們終歸還是抵擋不住歲月的流逝，皮膚也難以再有年輕時那般水嫩動人。此時對於愛美的女性來說，如何能養出人人羡慕的好肌膚，無疑是在生活中比較關注的話題。不可否認，提及美容養顏，相信很多盆友第一想到的就是護膚品，不可否認，它們的確能給皮膚一定的滋養作用，但它並不能有效的延緩人體的衰老速度。因此，想要自己由內而外的散發健康美，還得主要從內調著手，尤其是在這個春夏交際的季節，人體的新陳代謝處於比較旺盛的時期，此時可以說是通過飲食來達到滋養皮膚的絕佳時期。對於愛美的你來說，不妨在吃上花點小心思，在平日的飲食中著重的添加一些具有養顏作用的食材，它們往往能對皮膚有很好的滋養作用呦，而且還能幫你吃掉皮膚上的一些小毛病。說到這，不妨看看下面這些食材吧：

【原味杏仁】

杏仁中含有豐富的維生素E，其有很好的滋養皮膚和抗氧化的作用。味伯伯的這個杏仁是天然無添加的，其顆粒飽滿，表皮紋路清晰，果仁肥厚，它可以生吃，也可適用於家庭烘焙來用。

【莆田桂圓】

桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質和鐵質，常吃有很好的補氣血作用呦。莆田的這個核小肉厚、不乾癟，果肉晶瑩剔透，軟韌不濕，其果肉清潤，甜不膩人，不管是即食還是用來煲湯都是妥妥的。

【雲南硬蜜】

硬蜜又被稱為“野壩子蜂蜜”，它含有極高的營養價值，其結晶後呈乳白色，且蜜質甜而不膩，氣味芬芳，常吃有很好的滋養皮膚和養胃的作用，這個是有400g的，直接切開即可食用。

【掌徽小銀耳】

掌徽的這個是在葉片仍然鮮嫩的時候採摘的，其經烘乾後製作而成的，它是沒有任何添加劑的，其朵型小巧精緻，飽滿緊密，而且其沒有經過水洗，容易泡發，燉煮後入口糯滑清香。

【雜糧組合】

仁果果的這個是有十種雜糧組合的，它是有糙米、燕麥米、蓮子、紅豆、黑米等精心配比而成的，營養非常的均衡，其食材乾淨無雜質，而且它們中含有豐富的維生素B族、多種礦物質和膳食纖維，用來煲粥有很好的清腸排毒和滋潤肌膚的作用。

【林湖雀舌】

長飲茶不僅有減脂、促消化的作用，其綠茶中的兒茶素有很好的清除自由基的作用呦，可起到延緩衰老的作用。而雀舌也屬於綠茶的一種，其還含有豐富的維生素E，其幹茶芽頭分明，條索偏平飽滿，茶豪明顯，湯色呈黃綠明亮色，入口有清新的板栗香。

【蜂蜜檸檬片】

以美的這個檸檬片是經蜂蜜泡制後，採用快速冷凍保鮮工藝製作而成的，其很好的保留了其中的營養成分和口感，其片型薄厚適中，大小均勻，用來泡茶喝，入口酸甜潤口，作為平日的茶飲在合適不過了。

【桂圓紅棗枸杞茶】

這個是採用桂圓、枸杞、紅棗等科學配比而成的，其裡面都有獨立的包裝，攜帶和沖飲都非常的方便。其果肉飽滿，沖泡好湯色通透自然，入口香醇，回味甘甜。