腰腹頑固贅肉這樣減，高效又輕鬆！

大家的朋友圈是不是被某某明星夫婦給刷屏了？雖然是意料之外，但不少吃瓜群眾倒也很是鎮定，一個疑似出軌，一個疑似左擁右抱，都說明星婚姻是契約婚姻，即使婚姻有問題還是照秀恩愛不誤（只因有劇本在身，所以秀恩愛也是工作的一部分）而作為普通大眾早已看怪不怪，所以這次的新聞一出大家也只當作是看戲，戲播完了也就各回各家了。

聊完八卦，我們也要好好聊一下增加的減肥事業了，畢竟看人家白姑涼雖已是人母，但那身材還是保養的非常好的，而作為年輕未婚的你早已腰圓腿粗，一點也沒有年輕人該有的曲線，想早日脫單，還得儘快減掉腰腹的頑固脂肪，下面就讓小編教大家幾個高效又輕鬆甩腰腹贅肉的方法。

【果蔬魔芋粥】

早餐每天要多吃含有大量膳食纖維的食物，而果蔬魔芋粥就是不錯的選擇，營養豐富口感好，而且色澤豔麗非常誘人，多吃有助腸胃刮油排毒，能減少脂肪的堆積有益瘦身又能預防發胖。

【複合果蔬酵素粉】

臺灣進口的天然果蔬經過多道工序精心發酵製成的酵素粉，淡淡的果香酸甜可口，早上空腹飲用能清腸通便，減少內臟脂肪又能提高代謝，瘦身又美容皮膚。

【紅豆薏米粉】

想減腰腹脂肪就要先祛濕排毒，體內濕氣重影響排毒排便又不利於體內水份的排出，所以每天來杯祛濕消腫又利尿排毒的紅豆薏米粉更有益瘦腰，口感細膩絲滑，而且飽腹又補血美白皮膚！

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉搭配上玫瑰花和決明子可謂是瘦腰的利器，湯色金黃透亮，口感清新甘醇好喝又能潤腸排毒，而且它還具有刮油和阻隔腸道吸收脂肪的功效哦，悠閒的下午茶來一杯比你去運動還瘦身。

【酵素梅子】

酵素可是好東西，它能促進消化又能提高代謝，所以減肥期間多吃發酵類食物來改善腸道益生菌生長來幫助瘦身也能瘦得更快哦，而酵素梅子就是非常不錯的排毒瘦身食物，口感酸甜，果肉厚實非常的美味。

【牛排】

澳洲進口生鮮牛排，肉質鮮嫩口感好，經過醬料醃制而成，只要幾分鐘烹飪就能享受的美味，它高營養高蛋白減肥期間適量食用有助提高代謝，能幫助減肥瘦身還能提高抵抗力。

【青汁粉】

青汁粉含堿最豐富的食物，它選用剛生長不久的細嫩麥苗研磨而成，色澤青翠，口感清新，能潤腸通便又能改善酸性易胖體質，想瘦腰就要保持腸道的通暢減少脂肪的堆積，口感細膩清新，睡前喝一杯促進排毒瘦身。

【祛濕組合茶】

腸道燥熱也是影響排毒排便的關鍵，所以減肥時你還需要一杯清熱去火又降脂祛濕的茶飲，而由菊花玉米須陳皮等製成的組合茶就是減肥期間必喝的祛濕茶飲哦，口感清新，淡淡的菊花香很美味。