4個動作，不僅能緊實小腹，還能瘦腿！
- 時間＼2017-04-22
今天介紹的4個動作，雖然是動起來的，但是動作並不是很激烈，效果也意外的不錯，能把肚子變緊實，還能瘦腿!!來開始吧!!
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
別忘了每天要做2-3組啊，為保持好身材，建議平時就算沒時間跑步，上下班也多走走路，有利於保持腰腹線條哦!管住嘴，邁開腿，快點向前走吧!
今天介紹的4個動作，雖然是動起來的，但是動作並不是很激烈，效果也意外的不錯，能把肚子變緊實，還能瘦腿!!來開始吧!!
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
別忘了每天要做2-3組啊，為保持好身材，建議平時就算沒時間跑步，上下班也多走走路，有利於保持腰腹線條哦!管住嘴，邁開腿，快點向前走吧!