睡前3分鐘，躺著就能瘦！
- 時間＼2017-04-22
下面這套懶人專屬的瑜伽動作，只需要躺下來就可以做，不管是睡覺的床上還是電視機前的沙發上，都能滿足你懶惰同時的健身要求。每組1分鐘，休息30秒。堅持30天，徹底跟大象腿說拜拜
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