減肥早餐每天不重樣，這樣吃才能瘦瘦瘦

想用一個美好的身材來迎接夏天的來臨？別急著頭腦發熱的運動，瘦身也有方法，最重要的就是吃好早餐，因為一切不以身體健康為前提的減肥方法都是耍流氓!而單調的早餐又會讓很多人提不起興趣，所以想方設法增加早餐的多樣性就是非常重要的了，要想做到每天的早餐不重樣，簡單的說來就是要做好搭配的工作，早晨開啟一天的生活，因此營養是必不可少的，眾所周知足夠蛋白質就能夠為我們的身體提供必要的營養，因此早晨是必須要攝入足量蛋白質的，除此之外碳水化合物的攝取也必不可少。要想便便通暢可以選擇雜糧或者燕麥，要想方便即食可以選擇沖泡一類的產品，比如說最簡單的麥片，就可以和牛奶、優酪乳、水果、堅果、餅乾搭配了，一周不重樣的早餐，其實很簡單~

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【紅豆薏米】

夏天即將來臨，怎麼能少了祛濕神器紅豆薏米呢？沒有時間也沒有毅力每天早上早起熬紅豆薏米湯，不如就試試這一款可以沖泡的紅豆薏米，讓你的營養早餐幾分鐘就能夠搞定，而且與其他食品的組合也超級方便哦。

【魔芋餅乾】

早餐想喝牛奶配餅乾？牛奶已經選好了，餅乾該如何選擇呢？這款魔芋餅乾幾乎是為減肥者量身打造的，不僅有著較高的飽腹感而且還非常低脂，攜帶又方便，很適合上班族和學生族~

【澳洲燕麥片】

澳洲進口、燕麥原料，三分鐘就可以搞定的速食早餐，沒有包子油條的油膩，可以和其他食品隨意組合成豐富的口味，不論是加牛奶、優酪乳、水果、堅果都十分美味，是早餐的最佳選擇之一。

【全家營養奶粉】

早餐怎麼能少了營養豐富的奶粉？不論是自己喝，還是全家喝都可以選擇這款有著豐富營養的全家奶粉，每天早上讓美味在唇齒間流動，純真的美味，放心的原料，還可以與麥片一起組合成低脂又飽腹和牛奶麥片。

【高粱米】

早餐離不開米麵的朋友，可以選擇這款低脂高營養的雜糧米，想要起床就能夠吃到熱騰騰的米飯，可以提前一晚上洗好米放到可以預約的電飯煲裡，這樣既可以睡個好覺又能夠醒來就吃到營養美味。