飯前喝水加一物，不用流汗輕鬆瘦

近日，佟麗婭出現在了北京機場，當天的她身穿一件“老虎”圖案的飛行夾克配合上一副墨鏡，看起來可是極為低調，雖然這樣，不過清新美麗的氣質可是無法掩蓋，尤其是在加入了半丸子頭造型之後，讓佟麗婭看起來更加的清新美麗。對於我們的瘦身來說也是如果，有時候可能小小的改變就會給你極大的驚喜，例如在我們每次吃飯之前喝點水的話，會讓你在瘦身的過程當中得到意想不到的驚喜。首先因為有了水分的加入，給予你一份清新，讓你不會因為疲倦而吃的太多，其次是因為如果我們在飯前就喝水的話，可是能夠有水飽的效果，讓你減少了飲食量，從而達到了瘦身的效果；最後，這樣的飲水本身還可以幫助我們通腸潤道，減少了原本身體當中的堆積物，實現我們想要的瘦身效果，成就美好身材！

★大麥茶

不少小夥伴的早晨都會偏油膩，想要拒絕這樣的早餐好像有些困難，而亡羊補牢又怕太遲，那麼就在清晨醒來的時候來杯大麥茶吧！它可是幫助減肥的一大利器，有了大麥

茶作為堅強的後盾，將身體攝入的油脂排出去，輕鬆保持完美體形！

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★桂花茶

在早餐之前的飲水同時也是為了幫助我們清除堆積了一夜的垃圾，不讓我們被左右加攻，此時的你也可以選擇來一杯桂花茶！靜靜地桂花香味在空氣中蔓延，生活就是這麼愜意，而且還能夠在這愜意的過程中，迎接美好身材的到來！

★紅豆薏米茶

紅豆可以補血，薏仁則能美白，兩者搭配不僅瘦身還兼具美容的功效。作用於水腫、毒素色斑、下半身肥胖等。能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚、健脾益胃。特別是對經前水腫，下肢浮腫等有很好的作用。是不可多得的健康飲品。

★紅棗桂圓茶

在減少流汗的時候並不意味著我們需要放棄了自己的健康，對於女性來說需要讓自己在平時的時候能夠擁有一份健康！紅棗和桂圓對我們女性十分有益，經常喝桂圓紅棗茶不僅可以美容養顏，而且氣色也好多了！在減肥的過程中，它還可以清理腸道，瘦身減肥呢！

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★茉莉花茶

在午飯的時候不少小夥伴們都會感覺到了疲憊，因此在哲哲時候就需要有更加清爽的滋味來充實我們的午後！茉莉花淡白色的小花，不爭豔，就如同與世無爭的清新仙女一般，淡淡的芳香彌漫在空氣中，使小編整個身心都放鬆了下來。茉莉花幫你遠離肥胖，輕鬆搞定！

★胎菊茶

不少小夥伴在飲食的過程當中都會感覺到一份油膩，尤其是在本身因為工作或者其他事情帶來壓力的時候，這樣的燥熱不安，完全做其他事，跟別說運動瘦腰了。還好有胎菊茶，有著散熱的功效，還可以幫助我們消去身上的脂肪，解疲瘦身兩不誤哦～

★肉桂粉

對於不少小夥伴來說下午茶也算是一份早點，我們的下午茶也會有一些餐點，此時不如就試試來一杯肉桂粉，滿足了口腹之欲，而且低脂低糖的它讓我絲毫不用擔心身材會走樣。肉桂粉的味道香濃，吃起來得到了大大的滿足感覺。

★紅豆薏米粉

天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。

★白骨苦丁茶

雖然品嘗飲食是一份享受，不過在飲食之前小夥伴們可以試試品嘗上一杯白骨苦丁茶！

這苦丁茶越喝越耐喝，不會覺得膩，在清晨，小編我選擇泡一下這白骨苦丁茶，不僅愉悅了身心，而且還幫助我甩掉油脂呢！讓你可以沒有負擔的飲食！

★冬瓜荷葉茶

身為女神，怎麼能夠沒有更多的美味來準備自己的日常生活。清晨的時候小編都先喝它，喝完了再吃早餐，脂肪不進入。小夥伴們平時在吃飯之前可以喝，有它日常陪伴，不用擔心脂肪堆積在腹部，非常適合想要瘦身的朋友，新技能學起來！

有了這些飲品之後，小夥伴們想要讓自己得到一份美好的身材可是十分輕鬆，同時還會讓你在不用運動的時候得到健康！