瘦身達人傳授速瘦經驗，一月輕鬆消贅肉

去年可是有不少明星先後晉升成為辣媽，而其中就包括了臺灣美女隋棠。在近日某廚具品牌的發佈會上，我們首次見到了產後的隋棠，一襲白色斜肩開叉長裙，腳踩金色高幫鏤空高跟鞋，在美麗當中還多了一份優雅，雖然已經有了寶貝，不過這身材果然是不錯。對於氣質上的獲得，小夥伴們可以讓自己進行一些形體上的訓練和知識的增長來獲得，而對於美好身材的獲得，小編則是像瘦身達人請教了幾招：首先我們我們保證每天的飲食規律，當有了一個正確的飲食規律之後，想要得到瘦身的效果也就輕鬆多了，否則暴飲暴食可是不利於健康哦；其次是要在飲食的品質上也應該有所保證，在燃燒卡路里的時候更是減少已有的負擔；最後，我們在瘦身的過程當中自然還是需要有一些更加具體的瘦身小幫手~

★百合幹

在一個月的瘦身時間當中，雖然時間不短，不過更需要有健康的瘦身效果，在每天清晨醒來的時候，可以試試用百合幹來搭配綠豆或者其他雜糧來飲食，不僅潤肺止咳，調理身體，同時在瘦身的過程當中，還可以減少脂肪量，讓你得到了更加健康的瘦身方式！

★紅豆薏米粉

天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。

★代餐奶昔

在瘦身達人的推薦的瘦身方法當中，自然是是要健康並且科學的瘦身效果！而這款奶昔就是經過了科學的配比之後形成的美味，讓你在飲食的過程當中沒有了負擔，因為低脂低糖的它不會導致我們的發胖，反而是會讓我們在瘦身的過程當中得到了飽腹感~

★紅豆薏米枸杞燕麥

在規律的飲食當中如果飲食工作的原因沒辦法及時吃上飯的話，那麼就用這樣清爽的好味來幫助我們吧！紅豆、薏仁、枸杞、燕麥，每一樣都是對人身體十分有益的，吃這代餐粉自然也對我們身體健康很有好處，有了它，幫助你解除饑餓的同時，還讓你排除多餘的油脂!

★紅棗銀耳羹

在清爽的瘦身小助手當中，怎麼能少了這樣清爽的美食呢？紅棗和銀耳兩種食材都能調理身體，同時熱量低，營養高，是減肥的理想食品。紅棗銀耳羹，喝起來絲滑順口，微微的稠讓口感更好，味道甜而不膩，好喝又清涼，非常適合女生。

★黑芝麻黑米黑豆粉

當時間來到了中午，我們的飲食當中需要有跟好的飽腹感，不如就選擇這樣低調的美味，瘦身達人教你低調辦大事！黑芝麻黑米黑豆粉有著低調的色彩，還可以做到低熱量的飽腹感，瘦也不挨餓，能夠補充每日所需的食物纖維，做到健康減肥。

★紫薯粉

瘦身達人推薦的瘦身方法好像被藏起來了，就是這樣一款紫薯粉。美味的紫薯埋在地下，但是在走入世俗之後，開始幫助他人。它可以更好的促進我們腸道的吸收，低脂低糖，有它來當做代餐，小編我每天肚子都是飽飽的，心裡十分滿足！想要好身材，一樣可以吃！

★荷葉粉

我們總是看到了瘦身之後的效果，卻沒有看到瘦身當中的努力，就像是看到了美麗的荷花，而相比之下荷葉就顯得微不足道，其實不然，荷葉粉可以幫助我們清理堆積在腸道內的垃圾，使你恢復美麗與性☆禁☆感身材。掌握這個好方法，不瘦都難。

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

有了這些美味與瘦身達人的飲食方法之後，想要得到一份好身材的話可是顯得輕鬆多了，實現了我們一個月的瘦身效果！