孩子認為的幸福，居然只有這麼簡單？
文/姜艾 指導專家/霍莉欽（北京心理學會常務理事、中國婚姻家庭研究會理事）
寶貝一來到世上，就開始和媽咪建立聯繫，這種親子關係，奠定了嬰兒對幸福的感知能力。媽咪給予寶貝的“情感支撐”，是寶貝安全感的重要來源。由此，寶貝才建立起對自我的認知，從而自信、安心而幸福地長大！
寶貝和父母的關係，是TA面向世界的第一步
無論是成年人還是寶貝，當我們的情感被承認和重視的時候，我們感覺才不孤獨。自出生後，嬰兒需要從爸爸媽媽的回饋中去感知周圍的一切。
》》當期待萬分的寶寶降臨到這個世界，準備一個抱被吧，讓寶寶再次感受到如媽媽般溫暖的懷抱。
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正是在家長的幫助下，寶貝才學會認識自己的情緒，形成更清晰的觀點，適應社會環境，面向世界。幾個月後，寶貝能逐漸學會控制自己的情感，坦然面對挫折，控制自己的衝動，而不是放縱任性。
有著二十年心理諮詢經驗的法國兒科醫生克勞迪婭·M·格德稱，寶貝的很多日常問題行為，比如說：腹瀉、睡眠紊亂、飲食障礙、易怒、焦慮、哭泣等，都可能源于和父母關係的不和諧。寶貝和媽咪都無法正確管理情緒的表達，兩者之間不和睦，因此寶貝會感到生氣、鬱悶。
為了避免這種問題，只跟家長解釋如何和寶貝相處是無濟於事的。如果父母不能明白寶貝深層次的心理動機，結果只能事倍功半。
》》寶寶在床上度過的時間很長，所以在床上可以多和寶寶交流，同時，一款高品質的床品是十分必要的。
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寶貝的情感需求，比生理需求更重要
那麼，如何與寶貝建立和睦的關係呢？怎樣才能讓他快樂起來呢？克勞迪婭·格德使用“情感支撐”一詞來概括。
“情感支撐，是指試圖理解小孩的行為，並用耐心和善心回應他的需求，同時引導他控制和緩解激烈的、甚至過於氾濫的情緒。”
對嬰兒來說，控制語言和理性思維的左腦，暫時還不能指導用來控制情緒和情感的右腦。嬰兒的行為主要被右腦控制，他正在試圖理解世界，並成為一個用情緒探索環境的小生命。
》》父母們要多花時間來陪伴寶寶，帶寶寶外出，既能開拓寶寶視野，有加強了親子時光，增進瞭解。
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寶貝吸收情感，就像海綿吸收水一樣。情感是寶貝生命之初的養料，因此愛寶貝的人們必須考慮到他們的情感需求，這比飲食等生理需求更加重要。
寶貝能感受到的認知主要來源於媽咪充滿愛意的眼神，這讓寶貝感到存在的真實。那媽咪以及爸爸如何才能實現對寶貝的“情感支撐”？
對寶貝“情感支撐”4要素
1. 成為寶貝的“安全基地”
寶貝對媽咪表現出的是內在的依戀。英國心理學家喬治·鮑爾比將一個寶貝在緊張和害怕時緊緊抱住媽咪的行為，稱之為最初的依戀關係。這種重要的依戀關係來源於家長完全呼應的情感。寶貝感覺自在地探索世界，如果遇到危險，肯定會有媽咪永遠在後方守護。
》》當媽咪袋寶寶外出時，這種依賴會更加明顯，不妨準備一款腰凳，讓媽媽輕鬆出行。
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如果沒有人真正為他守護，或者媽咪只是間歇性地出現，又或者媽咪情感上比較冷漠，寶貝會表現出一種不安全的依戀，面對不可被信賴的媽咪或不可預料的事情變得糾纏不休或者具有攻擊性。
2. 快速感知寶貝的節奏
做到“情感支撐”的第二個方面，是媽咪對寶貝表現出來的快速的感知能力：從精神上、身體上，感知寶貝正在經歷的一切，從自己的角度去理解他，並及時行動。一位感知力強的媽咪能通過觀察，發現寶貝的喜好和情感，從而快速調整，做到完全適應他的節奏。
》》在和寶寶玩耍的過程中，他對玩具的就反映出阿泰的情感與喜好。
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3. 處理寶貝的困難情緒
第三個方面是媽咪處理小不點困難情緒的方式。她必須能夠正面面對他的情感，劃定界限，幫助他安靜，並且在一定把控下宣洩疏導寶貝的憤怒和沮喪情緒。
》》當寶寶哭鬧了，學會適當地疏導寶寶，讓寶寶獨立面對，最好準備一盒棉柔巾，來擦拭眼淚。
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4.媽咪管理自己的情緒
“情感支撐”的第四個方面是媽咪必須善於管理自己的情緒和行為。媽咪永遠不應該被悲傷壓倒，甚至在面對壓力的時候，也要專注于寶貝，感受他的一切。
為了成為寶貝探索世界的“安全基地”，媽咪需要一切實際的説明：這並不是指照顧寶貝，而是處理其他家務瑣事。熱情的朋友，尤其同為人母的女性，可以給予年輕媽咪情感上的支持。家庭人員，也可以承擔起這個角色。此外，互聯網上眾多的媽咪論壇可以供大家諮詢意見，成為媽咪們自己的“安全基地”。
》》媽咪自己心情差了，來敷一下面膜，放鬆地同時，還能讓自己漂亮起來喲。
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外界積極的情緒有利寶貝發展
當成年人安慰哭泣的寶貝時，寶貝腦前額葉的神經元開始聯結，這對後期的情緒舒緩能力起到了巨大的作用。法國腦發育專家卡特琳娜·戈昆醫生認為，積極的心理因素對寶貝的神經和認知發展起著巨大的作用。比如，細心的照顧能夠促進嬰兒海馬腦回的發展，這對於培養記憶力是非常關鍵的；笑聲和發洩可以刺激內啡肽和荷爾蒙分泌，帶來深層次的滿足；當小朋友和親近的人單獨在一起時，他會分泌血清素，這種物質可以促進社會和情感智力發育。
》》多讓寶寶接觸小朋友，會讓孩子成長的更幸福，不過，回家之後，一定要洗手，養成良好的生活習慣。
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相反，壓力則會阻礙血清素的分泌，毀壞神經元，而恐懼妨礙思考和學習。受到虐待的寶貝有時甚至會面臨智商的急劇下降。幸運的是，這一過程並非不可逆轉。當環境改善，相關神經元就會重新聯結起來，並發揮作用。
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