完美體重到底多重？原來這樣才算微胖！

三月不減肥，四月徒傷悲。小編周圍的朋友最近都在減肥，社交圈裡面充斥著晚餐堅決不吃一本心願為減重的偉大宣言。好奇之下，小編去測試了下體重狀態，一直以為自己是個微胖界好女孩，然而資料得出後發現小編離微胖還有一定距離。

為夏天露肉季的到來而恐慌的少女們，暫且安撫下小鹿般驚慌的小心臟，測量以後你會覺得——喲西，我們還可以再吃一點！

下面先來做兩個小測驗，做完就會對自己的體重到那個程度有一定的概念。

舉個栗子：生活在廣州的韓梅梅身高1.62m，體重55kg，那麼她的BMI=55/（1.62*1.62）=20.96。

對照下面這個表格，就可以知道BMI指數在哪個範圍。

如果覺得看數字看瞎眼，那麼看這裡，中國成人的BMI數值參考標準——過輕：低於18.5；正常：18.5-23.9；微胖：24-26.9；肥胖：27-29.9；非常肥胖：高於30。

BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，它考慮了體重和身高兩個因素，可反映全身性超重和肥胖。而想要知道自己有沒有到美體指數，我們可以測下這個。

舉個栗子：生活在廣州的韓梅梅身高1.62m，體重55kg，那麼她的標準體重=（162-70）*60%=55.2

這個公式是世衛計量方法，在這個55.2的基礎上，標準體重正負10﹪為正常體重；標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

再對照下面這個表格（僅供參考），就可以知道你的體重距離標準指數和美體體重還有多遠

測試完以後，少女們是計畫著今晚宵夜去吃串串還是來份廣式炒牛河，還是在想明天的蔬菜沙拉要不要放沙拉醬？？或者買幾件裙子獎勵（激勵）下自己？

半裙可以遮掩很多身材上的缺點，柔軟飄逸的裙身不動聲色便能把粗大腿悄悄降服，腿型不好那就選長半裙，臀寬可以來一條A字裙啊！

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傘裙半裙也能穿出大牌感，簡單雅致也是一種品質。傘裙最大的優點就是優化臀線，同時把大腿肉完美隱藏，覺得長裙有壓力，那麼這款到膝蓋的上面傘裙就很適合你哦。

這款裙子的圖案有點名族風的風情，唯美大氣。高腰包臀款式完美劃分腰線，長度剛好在膝蓋上面，深色系印花半裙與同樣飽和度比較低的上衣搭配，色彩重心下移能讓腰線與臀部曲線更突出。

很可愛減齡的百褶裙，上身超級可愛活潑，清新靈動，上身效果超級好哦，滿滿的青春氣息，學院風氣質 ，春夏兩個季節都能夠輕鬆的駕馭住，整個人都保持美美噠。

簡約腰部合身版型，時尚優雅的下擺，襯托得腿部尤顯優雅修長，刺繡立體點綴，增加甜美度~為裙子注入青春的氣息，更增添了一分立體休閒感，簡約大方的設計理念，讓你走到哪裡都是焦點。

濃濃少女感的高腰百褶小白裙我來獻美了，下擺的百褶隨著風擺動清新又顯腿細，百褶壓得很密實所以不易走☆禁☆光。而且還帶著不規則的小特色裙擺，隱形拉鍊和腰部的環扣可調節腰圍，這種腰間沒有鬆緊的裙子也不用擔心腰圍過大啦～上身效果真的棒棒噠，想要做個夠格的小仙女拿去。

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上身特別好看的一款波點半身裙，波點控的最愛A字型半裙顯瘦又遮肉， 四季都可以穿的半裙，側邊有隱形拉鍊，後背鬆緊腰圍，有裡襯，面料無彈力 咖色超級復古 ，黑色雅，兩個顏色都無法割捨~

今年大熱的金屬色，裙擺細密平整，內襯絲滑，面料垂墜飄逸，腰頭設計優雅俏皮，女神衣櫃必備。清新復古，花苞型鬆緊腰，甜美大裙擺，讓春夏的你光彩奪目。

這款紗裙的版型非常的少女，但是也是可以穿的簡潔大方的。首先建議去搭配深色系的毛衣進行顏色的綜合，藏藍色或者深灰色都是可以的。看起來既少女又不失穩重。

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仙氣十足的半身蕾絲裙來啦！這款半身裙是由兩層構成的，外面那層是百褶繡花蕾絲，若隱若現簡直美爆了！行走間自然而然流露出浪漫氣息。

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