不吃早餐還想減肥？你傻不傻！

都市慵懶的氣息， 似乎每天還沒有睡夠，就到了該上班的點，只有設置多個鬧鈴，才能讓疲倦的身軀從被窩裡挪出來。

試問一下，踩著點去上班，這早餐是不是都餓著？又或者半路上隨便就解決了呢？那真不是健康生活該承受的！

早餐節湊一旦被破壞，身體機能以及新陳代謝就不會規律，千萬別以為不吃早餐可以減肥！科學研究表明，不吃早餐的人，其新陳代謝速度則比平均水準慢5%至6%。也就是說，減不了肥反而每年還要胖3至6公斤。

早餐是一天當中最需要補充能量的時刻，經過了一整夜的禁食，如果沒有早餐供應的能量，腦補血糖極速降低，那麼一天的工作就都會受到影響。

早餐時光就像是給身體沖了個電，吃完早餐的你又可以元氣滿滿的出現在大家面前，和起床的時候完全是兩個狀態，不信真的可以拍照對比！

早餐還是自己家做的比較乾淨衛生，在早餐食譜裡，最常出現的就是雞蛋，雞蛋的營養全面，簡單易烹飪，因此家裡可以多準備一些。選擇大容量的雞蛋保鮮盒，讓每一個雞蛋都有自己獨立擺放的位置，避免碰撞。

製作早餐，還是需要上灶台，為了減少烹飪之後的廚房清潔工作，一款廚房擋油板的出現，為廚房生活帶來更多真正的便利體驗。擋油板採用隔熱材質製作而成，可以自由拉伸，收納起來也不占空間，每個家庭都值得一試。

說到早餐雞蛋的製作方式有很多種，水煮蛋就是其中較為方便的一種。水煮蛋可以用雞蛋分離器切分，擺放成各種優美可愛的造型，讓早餐時光更加值得期待。

雞蛋還可以製作烘焙，在刷牙洗臉的這段時間裡，輕鬆製作出美味的蛋糕、蛋撻，這製作起來比水煮蛋複雜一些，但是有了這款手持電動打蛋器就不怕，再也不用一把筷子打蛋那麼吃力！

變著花樣製作雞蛋，別忘記了還有荷包蛋呢~荷包蛋可以搭配麵包和果醬，輕鬆製作出三明治，方便食用，減少用餐時間。煎荷包蛋的時候，記得使用便攜玻璃防漏油壺，輕鬆控制用油量。有蓋密封，乾淨衛生。

廚房耐高溫平底鍋鏟，非常適合在荷包蛋出鍋的時候使用，時尚鏤空設計，可以過濾掉多餘的油，而且是不粘的材質製作而成，使用過後更加容易清洗。

廚房烹飪，安全很重要，一雙防燙隔熱的手套，可以說是廚房必備的！時尚清新的印花，搭配可玄關收納的設計，貼心符合廚房生活，做烘焙、廚房微波爐烤麵包，都需要它！

雖然早餐製作並沒有那麼麻煩，但還是有很多人覺得自己沒有時間，日復一日，也就很少動手去做，簡單的麵包搭配牛奶，可能就已經把早餐給解決了。這種竹木杯墊，就是給熱牛奶準備的，隔熱防燙，細心呵護餐桌，時尚可愛造型，用餐的人看見都能保持愉快的心情！

美好的一天，從早餐開始！

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