專業抑鬱症測試，你確定自己真的沒問題？

雖然近幾年來，患抑鬱症的年齡逐漸降低，人們對抑鬱症的關注程度也越來越高了，但是很多人往往無法對自己是否患有抑鬱症，以及患有抑鬱症的程度做出一個準確的判斷。

這時，人們就需要一份專業性極強的抑鬱症心理測試題來幫忙了。今天，我們就找出了一份來自美國的專業抑鬱症測試題目，供大家自行參考。

抑鬱症心理測試題使用方法：建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩周的情緒狀態，然後對下列每題符合您情緒的專案上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？

2.你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？

3.你是否喪失了對性的興趣？

4.你是否經常擔心自己的健康？

5.你是否認為生存沒有價值，或生不如死？

6.你是否一直感到傷心或悲哀？

7.你是否感到前景渺茫？

8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？

9.你是否覺得力不從心或自歎比不上別人？

10.你是否對任何事都自責？

11.你是否在做決定時猶豫不決？

12.這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？

13.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？

15.你是否以為自己已衰老或失去魅力？

你算出分數來了嗎？現在就揭曉你的抑鬱程度了哦，千萬別緊張！

抑鬱症心理測試題評分標準：

♠ 0～4分：沒有抑鬱

♠ 5～10分：偶爾有抑鬱情緒

♠ 11～20分：有輕度抑鬱症

♠ 21～30分：有中度抑鬱症

♠ 31～45分：有嚴重抑鬱症並需要立即治療

通過這份測試題，大家是否已經對自身的抑鬱情況有所瞭解了呢？當然，抑鬱症心理測試題只能作為參考使用，並不能夠代替醫院診斷，如果大家對自己的抑鬱情況還需進一步確認，請及時前往正規心理醫療機構諮詢吧！

日常不妨多多運動，穿得美美的，讓自己的心情儘量的舒暢，更好的排解壓力，這才是避免抑鬱症的最好方式啊！

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