晨起有三種減肥好習慣！雙倍燃脂悄悄瘦！

每天清晨的時間就是身體開始代謝排毒的時間，如果晨起有這三種好習慣，讓你輕輕鬆松瘦到最美的樣子， 更好的燃燒脂肪 ！

鬧鐘提前30分鐘

習慣性的晚睡會讓我們總有睡不飽的感覺，每天清晨的鬧鐘設置提前30分鐘，會讓你睡得很舒服，讓身體代謝完全啟動，促進脂肪消耗和分解。

運動10分鐘

晨起後，喝完水，進行10分鐘晨跑，能促進你的血液迴圈和新晨代謝機制運轉，日積月累的，腹部贅肉就消失了。

上班走樓梯

把每天上班的坐電梯改成走樓梯，可以幫助你每天達到一定的運動量，鍛煉腹部肌肉和腿部肌肉，燃燒多餘的脂肪，塑造更完美的身材。

都說早起的鳥兒有蟲吃，減肥也要好好利用早上的時光，如果配合下面這些，你的減肥更會事半功倍！

草決明纖體飲

草決明纖體飲，需要減肥的朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過減肥的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

酵素青梅

常喝酵素可以調理腸胃，加快身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！減肥同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！