上班燒腦，幾類美食讓你狀態回神

上班真的是一件非常辛苦的事情，每個人的承受度都是有限的，如果一個上午盯著電腦、中午忙到不能按時吃飯、開會講到口乾舌燥，都會感到疲勞受不住的。現代人的大腦、眼睛、胃、咽喉等器官每天都要承受巨大的壓力，經常感到疲勞。其實，我們常吃的食物中就有針對每個器官的抗疲勞“神器”。下邊就來對症下藥。

【用腦過度，堅果，深海魚】

一件事掛在嘴邊就是想不起來、提不起精神睜不開眼、情緒不安老想發脾氣……這些表現都是大腦要“罷工”的前奏。歐米伽3脂肪酸是大腦自我修復所需的營養元素之一，讓資訊傳遞更通暢。核桃、開心果等堅果以及三文魚、金槍魚等深海魚中富含這種物質，能為疲勞的大腦重新注入能量。需要提醒的是，第一，堅果含油量高，每天的攝入量控制在一小把以內;第二，深海魚最好清蒸，少放油鹽，有條件者可以用它代替瘦肉，一周吃2~3次。

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每日堅果乾果組合。不是所有的乾果組合都叫做每日堅果，優質堅果+酸甜乾果，十分驚訝的口感，配上優酪乳什麼的簡直好吃到想哭。精選優質原料，堅果科學烘焙，乾果自然風乾，保留原始風味，拒絕二次污染。

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【用眼過度，枸杞，動物肝臟】

用眼過度會出現眼睛乾澀、視物不清等表現。β胡蘿蔔素與葉黃素是眼睛的“救星”。前者可以在體內轉化為維生素A，這是視網膜必備的營養素;後者會轉變成玉米黃素，是眼底黃斑的主要色素，能避免眼睛受到紫外線的傷害。枸杞在中醫裡就是很好的“明目之物”，從營養學角度分析，它富含β胡蘿蔔素，泡水喝就能發揮護眼功效。動物肝臟也富含維生素A，每週攝入20~50克對眼睛具有保護作用。

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正宗寧夏枸杞。來自寧夏的優質枸杞，粒粒飽滿，含糖量低，養生更加健康。好的環境才會有好的枸杞，天然風乾，手工挑選，保證沒有壞子，暖暖的下午來一杯枸杞茶，緩解上班的疲勞。

養生枸杞茶。精選來自寧夏的優質天然枸杞，帶著原始和自然地風味。個頭更小，但是營養價值更高，不論泡茶還是熬粥都非常的合適。天然風乾工藝，拒絕二次污染，健康生活就是這麼簡單。

免洗枸杞子。枸杞不貴，每一顆都經過專業檢測。我們拒絕染色枸杞，權威機構檢測，只為讓你吃的更放心。正宗寧夏枸杞，糖分含量少，手捏不結塊，乾淨無雜質，品質生活從這裡開始。

【皮膚乾燥，喉嚨不舒服，蜂蜜】

經常面對電腦，皮膚很容易變的很差，喉嚨也會不舒服，這個時候你需要一杯蜂蜜水來養養顏，補充一下損失的水分，滋養自我。

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野生多花蜂蜜。多花蜜源，比單一蜜源更加的有營養。來自蜂農的質樸承諾，絕對不會有添加，科學工藝釀造，晶瑩剔透的蜜汁，職位讓你吃到天然的純粹蜂蜜，一杯蜂蜜水，滋養你的美麗容顏。

自產洋槐花野生蜂蜜。晶瑩剔透的蜜質，好的色澤來自更好的品質。來自江西零污染的蜜源基地，從花粉開始就有了好品質，全程科學工藝無污染釀造，拒絕二次污染，讓你吃的更加放心。

農家天然土蜂蜜。好蜜天成，蜂蜜真的是來自大自然的饋贈，無污染花場，野外放峰，熟練蜂農割取，全自動科學釀造，只為讓你吃到優質的蜂蜜。沖水，塗麵包，怎麼吃都合適，好的品質才會有有底氣的保證。

上班是一件辛苦的事情，所以更加要好好的愛護自己，願你能被世界額溫柔的對待。