為何西方人不坐月子？這些惡習千萬別沾

坐月子到底好不好，萌主只能說作為一個現代人，咱還是相信科學。不過，貌似歐美國家的人都不坐月子，雖然很少有人得月子病，但具專家說，生完後老化的比較快。

其實一大部分原因是東西方人的體質不同，所以東方人非常重視坐月子。但國人有一些坐月子的傳統真的不好，好多可以稱之為“惡習”！

一、月子裡不能洗頭不能洗澡：

這個也太不衛生了，頭髮別說一個月不洗，一周不洗都不知道會髒成什麼樣子。產婦洗頭洗澡都是可以的，只要注意方式方法，每次洗澡時間一般為6分鐘，水溫調製37攝氏度左右，要選擇沐浴。

二、產婦不能下床，要躺著：

在醫院的時候，醫生都過來把產婦趕下床走動，有助於恢復，但要避免長時間站立和幹重活，以免子宮脫垂。

三、產婦不能刷牙：

老一輩的人說產婦刷牙，牙齒會鬆動，將來很快就掉落。這好像沒啥依據，反而不刷牙才麻煩呢，更容易讓細菌滋生。醫生表示，產婦的牙齦比較敏感，在月子裡可以用溫水刷牙，這樣還可增強自身免疫力，所以，牙還是要刷滴。

四、為了產奶，大魚大肉猛吃

真實情況是，產後大魚大肉不但不會促進乳汁的分泌，還會導致乳腺堵塞。產婦應該多吃蔬菜水果，蔬果富含維生素，能保證乳汁營養的均衡。

五、月子房緊閉，捂著坐月子

擔心孕婦著涼，窗戶緊閉，穿著棉襖捂著。有的人夏天坐月子，空調不敢開，電風扇不敢吹，這是要活活熱死人的節奏啊。其實不管冬夏，如果產婦的房門緊閉，空氣污濁，更容易生病，細菌滋生更多，所以要經常開窗通風！

坐月子一定要遵循醫生的囑咐，採用科學的方法，老人的經驗雖然重要，但也不能完全聽從！下面是適合孕婦的一些滋補品，大家可以看看~

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