冬季養生茶，暖胃更暖心

臨近新年，溫度漸低，冬季愈冷，寒氣入侵，這個時候給家人來一杯熱騰騰的養生茶，暖胃更暖心。每一種茶都是有不同功效的，所以我們可以根據自己想要達到的功效來進行選擇。

目前很多城市都出現了霧霾，不僅對人們的出行形成阻礙，也會對身體造成一定程度的傷害，例如因霧霾引起的眼睛乾澀。像這種情況，或是眼睛出現麥粒腫、視疲勞，都可以選擇銀菊百合茶，保護我們的眼睛。

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百合幹有眾多藥用價值，不僅健脾消食、寧心安神，而且美容美顏，甘涼清潤，主入心肺，清肺解讀。而蘭州百合素有“蘭州百合甲天下”的美稱，味甜不苦，極少纖維，實乃百合中的上上品。

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薄荷葉，如同它散發出來的清涼味道，沁人心脾。能夠起到清熱解毒，健胃健脾、促進消化已經鎮靜心神的作用。

由於現在飲食的過於油膩，因此飯後來一杯消脂降壓茶緩解緩解是不錯的選擇。將山楂、荷葉、決明子、菊花、絞股藍進行沖泡飲用。其中山楂可以消食健胃，對於高脂血症有益。決明子能潤腸通便，菊花能清火降熱，這兩個都可緩解因高血壓造成的頭暈目眩。而絞股藍也是清熱解毒，對高血壓、高血脂、神經衰弱都會有所緩解。

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蒙山源平邑縣天寶山產地，農戶自有品牌，無添加無污染的完全天然山楂製作而成，山楂個大、顏色鮮紅、外皮光亮、味道酸甜可口，通過現代蒸汽技術空心無核山楂片，泡茶方便又美觀。

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產自陝西省平利縣的絞股藍，由於日照十分充足，因此耐沖泡，回甘弱。有股特殊的清香，味甘，天然清新，泡茶之後，茶色誘人，黃綠透明，賞心悅目，無論是從嗅覺上還是視覺上都給人以舒適之感。

臨近新年，又是冬季，脾胃情況的好壞會影響平時的飲食狀況。因此平時飲用生薑棗杞茶，能夠消食健脾。將大棗、生薑、枸杞進行開水沖泡飲用。這款茶中，生薑辛散，自帶一股芳香潤肺止咳，而大棗味甘，兩者搭配一起，互相配合，剛柔相濟，消食健脾，提高滋補功效。而加入枸杞作為點綴，可滋補養血。

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枸杞是一記名貴藥材，潤肺養肝，明目安神，素有“枸杞養生”的說法。眾所周知，寧夏枸杞由於地理和氣候的優勢是枸杞中的優質品，顆粒大，果肉飽滿，濃郁的枸杞香，在泡茶時增添一絲清香。

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紅棗富含營養，是“五果”之一，也因其維生素含量高有了“維生素王”之美稱。而新疆地區由於地勢特點，大棗品質上乘。皮薄肉厚，軟硬適中。中國古話也有“每日食仨棗，百歲不顯老”，可見其價值。

如果睡眠品質不是特別好，會有失眠的情況發生，可以試試將桂圓、菊花、紅棗、枸杞放在一起進行沖泡飲用，能夠有安定心神的功效。

其中枸杞能讓人身心放鬆、光滑肌膚，對與頭髮早白、頭暈目眩、記憶衰退皆有裨益；桂圓能夠安寧神智，緩解失眠。而紅棗和菊花可以補血安神。

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產自福建莆田，由於熱帶季風性氣候，因此莆田有“莆田龍眼甲天下”的美稱。桂圓幹即龍眼肉，肉質醇厚，甜而不膩，顆顆完整而均勻。不管是外觀的圓潤度、色澤還是口感，都是不錯的選擇。

不同人群可根據自身需要，搭配飲用不同的養生茶。養生茶不是說身體不好才飲用，也可以防患於未然，通過日常茶飲，從內而外的增強身體素質，健健康康的度過冬季，迎來新年。