經期量少疼痛難忍，常吃這一物能排出汙血

小編作為女性，每個月的那幾天真的是非常煩惱的，聽到有些朋友說她經期短，有時一兩個月才來一次，量還比較少，真的是好生羡慕啊，後來小編通過一位醫生那裡知道，這是非常不好的，屬於月經不調，不要小看這個問題了，如果你有痛經嚴重，閉經，經量過多或過少的情況，都是月經不調現象，而且這些現象的背後是卵巢衰老的前兆，月經是指子宮內膜的脫落，由陰☆禁☆道排出的現象，精血會流出體外，汙血流不出來就會加快卵巢的衰老，卵巢是女性體內一個重要器官，掌管生育和人體內分泌，女性應瞭解一些卵巢相關的知識，平時做好卵巢保養工作。今天小編為你帶來以下幾種食物，能夠補充雌激素，有助排出汙血，幫你更好保養卵巢，趕緊來看看吧。

1、現在孕婦在剛生完孩子的時候，醫生都會開一些益母草顆粒，益母草不僅具有收縮子宮和治療流產後的陰☆禁☆道出血的功效，常用於產後胎盤殘留和流產後子宮收縮不良，效果較明顯，還可以治療月經不調，閉經，痛經;能夠活血調經，減少小腹疼痛和墜脹感，具有活血，調經，治療產後瘀血，頭暈心悸的功效，適用益母草顆粒可以達到祛瘀血生新血的效果。也可以準備益母草15克，雞蛋1個，加水一起煮，吃蛋飲湯，治療月經延期和痛經。

2、估計大多數女生都知道月經時喝紅糖水這個常識吧。紅糖的好處在於"溫而補之，溫而通之，溫而散之"，也就是我們俗稱的溫補。紅糖的甜度高、風味獨特且具有增加色澤的作用，非常適合用於製作姜湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點，不但可以增加香氣，更能同時增添營養與健康。宮寒或者月經量少的人喝紅糖水可以使身體得到溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

3、月經到來的時候我們的情緒波動會很大，經常鬱悶，不開心，這是因為汙血的排除帶走了大量的微量元素，身體感到虛弱，心情自然也會跟著不好了，而韭菜中含有豐富的維生素和大量蛋白質，能維持我們身體機能的平衡。多吃點它有利於減輕虛弱感、適合寒性痛經和氣滯血瘀性月經不調、痛經的人使用，更好的排出淤血。

其實在月經來潮時我們也可以多飲一些有助健康，暖宮排淤血的花茶，在中醫學上認為，我們要多飲花茶好，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮。讓小編給大家推薦一下幾種茶品吧。

每個月的那幾天可是不能小瞧的，茶先森紅糖薑茶精選萊蕪生薑和廣西紅糖，配以優質蜂蜜，精湛工藝製作而成，口感適合大眾，薑好糖正，微辣香醇。

選用好的原料，才能製作出一杯好茶，粒粒即溶，不用熬，不用煮，用水沖泡就可以飲用了，方便吸收，入口微辣，回味甘甜，口感豐富，香氣自然。

精選自然原材料，飲用安全放心，冬瓜荷葉科學配比，湯色清亮，口感清爽，自然的味道，獨立小包包裝，可以隨身攜帶，方便沖泡有衛生，不會留下殘雜物。

茶是我們生活的一部分，這款精選無任何添加的花草配方，味道清香還有一點甜味，口感好，茶包選用高透氣濾紙，乾淨衛生，可以幫你擺脫身上多餘的肉肉哦。

經期煩躁不堪，多數是因為生活和工作上壓力引起的，這款產于雲南野生玫瑰花，品質優良，味道香醇，手工精選，無添加，喝點它，舒舒心心過上每一天。

都說每天要多喝水，可是白開水有沒有味道，喝飲料又不健康，那就泡杯玫瑰花冠吧，平陰玫瑰特有的香味，好喝到停不下來。經常喝點玫瑰花茶，起色越來越好，渾身散發著活力。

紅棗，枸杞，桂圓，都含有非常豐富的營養，安全無添加，聞起來特別香醇，入口清甜美味，獨立小包設計，封閉性更好，食材更新鮮，滋補養生，美容養顏。

真正的好材料，是來自大自然的味道，本款花草經過人工篩選，微波加熱殺菌之後再封裝，衛生安全，每天飲服此茶，暖心潤肺，潤肌養膚，一年四季經常飲用，健康狀況都能得到很好的改善。