注意!寶寶冬天曬太陽也是有講究的
曬太陽的好處想必麻麻們都瞭解一二,冬天要是每天都能帶著孩子曬個暖洋洋的太陽別提多幸福了!不僅可以促進寶寶的血液迴圈,加快新陳代謝,增強免疫力。還能幫助合成維生素D3,促進身體吸收食物中的鈣和磷,促進骨骼的增長~
但是麻麻你知道麼,給寶寶曬太陽沒那麼簡單,過度日曬可能會損傷眼睛和皮膚哦!
冬天曬太陽要注意的那些事
1、時間不宜過長。寶寶的各個機能發育還不完善,皮膚也很嬌嫩,如果日照時間過長,寶寶臉上就會曬的紅通通的,出汗過多,這樣可能會損傷的寶寶皮膚哦~日曬時間最好是不超過1小時。。
2、不要隔著玻璃曬太陽。寶寶需要曬太陽補鈣時,是因為陽光中的紫外線能合成維生素D3,因此儘量不要隔著玻璃,因為玻璃能阻擋超過 90% 的紫外線。
3、戴帽子。太陽光線是很強的,寶寶眼睛發育還不完善,可以用寬簷帽或嬰兒車的遮陽蓬來防止陽光的直射,這樣寶寶不會因為眼前突然變黑而哭鬧。
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純棉面料,柔軟吸汗,環保印染,帽圍可調節,寬邊的帽檐有效防曬。卡通圖案,奇趣可愛,
寶寶喜歡。
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4、注意加減衣服。很多麻麻帶著寶貝來到戶外生怕著涼,往往會給寶寶多加件衣服,但是當寶寶曬了太陽之後感覺身體發熱,媽媽們要注意及時給寶寶脫下厚重的衣服哦~等曬完太陽後,再給寶寶穿上,這樣才不會出汗受涼。
霧霾那麼大,該如何補充維生素D3呢?
很多麻麻會說,現在外面霧霾那麼大,就算每天有空陪著寶寶曬太陽,也不敢出門,這該怎麼辦呢。其實就合成維生素D3和鈣來說,除了曬太陽,也可以給寶寶準備純天然的營養補充劑哦~家裡還沒買的趕緊來看看哦!
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