注意！寶寶冬天曬太陽也是有講究的

曬太陽的好處想必麻麻們都瞭解一二，冬天要是每天都能帶著孩子曬個暖洋洋的太陽別提多幸福了!不僅可以促進寶寶的血液迴圈，加快新陳代謝，增強免疫力。還能幫助合成維生素D3，促進身體吸收食物中的鈣和磷，促進骨骼的增長~

但是麻麻你知道麼，給寶寶曬太陽沒那麼簡單，過度日曬可能會損傷眼睛和皮膚哦!

冬天曬太陽要注意的那些事

1、時間不宜過長。寶寶的各個機能發育還不完善，皮膚也很嬌嫩，如果日照時間過長，寶寶臉上就會曬的紅通通的，出汗過多，這樣可能會損傷的寶寶皮膚哦~日曬時間最好是不超過1小時。。

2、不要隔著玻璃曬太陽。寶寶需要曬太陽補鈣時，是因為陽光中的紫外線能合成維生素D3，因此儘量不要隔著玻璃，因為玻璃能阻擋超過 90% 的紫外線。

3、戴帽子。太陽光線是很強的，寶寶眼睛發育還不完善，可以用寬簷帽或嬰兒車的遮陽蓬來防止陽光的直射，這樣寶寶不會因為眼前突然變黑而哭鬧。

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4、注意加減衣服。很多麻麻帶著寶貝來到戶外生怕著涼，往往會給寶寶多加件衣服，但是當寶寶曬了太陽之後感覺身體發熱，媽媽們要注意及時給寶寶脫下厚重的衣服哦~等曬完太陽後，再給寶寶穿上，這樣才不會出汗受涼。

霧霾那麼大，該如何補充維生素D3呢？

很多麻麻會說，現在外面霧霾那麼大，就算每天有空陪著寶寶曬太陽，也不敢出門，這該怎麼辦呢。其實就合成維生素D3和鈣來說，除了曬太陽，也可以給寶寶準備純天然的營養補充劑哦~家裡還沒買的趕緊來看看哦!

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