闢謠！新手媽媽坐月子別深信這麼多禁忌！

作為新手媽媽，對於生娃帶娃坐月子，總會感覺有些不知所措，耳邊常常會聽到些所謂的“禁忌”，那麼，到底哪些該信哪些不該信呢？今天，請隨L媽一起來看下~

◤月子期不能洗頭、洗澡、碰水？◢

關於這一點，很多老人都會說是中國古代流傳下來的傳統。其實，只是因為生活條件不同而導致的月子護理觀念方面的差異。

過去的房屋一般不夠緊閉，冷風會直接吹進屋子裡，燒開水又沒有現在這麼方便，沒有吹風機、浴霸這類東西，產後媽媽氣血弱，確實很容易因為護理不當而感冒。

但現在的生活條件不比以前，洗頭洗澡後立馬吹幹並注意保暖，對於保持產後媽媽清潔的身體和愉悅的心情是非常有幫助的。

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◤月子期不能瘦身？◢

說月子期不能瘦身其實只是針對某些太過極端的減肥方式，比如減少食量，只吃生冷的食物，或者服用一些減肥藥，做一些激烈的減肥運動……實際上，坐月子期間適當地使用一些溫和型的收腹收骨盆的產品，對於恢復身材有著相當大的作用，只要拿捏好那個度即可。

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◤月子期必須臥床？◢

講月子期適宜臥床其實只是為了讓產後媽媽更好地儘快恢復體力，產後3周惡露不斷，下床確實多有不便，但這並不代表就必須一直躺在床上。事實證明，臥床太久對於體內器官的歸位和身材的恢復都是相當不利的。

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不知正在看這篇文章的你，在產後都遭遇了哪些“不能觸碰的禁忌”，不妨說來聽聽是否有道理？