真的能越吃越瘦？減肥期也能吃的美食

減肥是每個女人一生的事業，不管你是二八小姑娘，還是跳廣場舞的大媽，提到減肥和身材，都是亮眼放光，但是對於吃貨們來說，減肥可真是件難事，想吃不能吃才最難受啊，不過吃貨們知道嗎？有的食物真的會讓你越吃越瘦，快和小編來看看吧。

紅豆薏米代餐粉

飽腹指數：★★★☆☆

推薦指數：★★★☆☆

推薦理由：紅豆和薏米都有很好的去水腫的效果，而且熱量很低，粉很細膩，還有淡淡的清香，沒有添加蔗糖哦，可以根據自己的口味調整，口感順滑，飽腹感很強。

天然蜂蜜檸檬茶

飽腹指數：★★★☆☆

推薦指數：★★★☆☆

推薦理由：蜂蜜能通腸道，促進身體新陳代謝，檸檬含有豐富的維生素C和膳食纖維，能增強身體抵抗力，還能美白，味道酸酸甜甜的，早晨喝一杯，很美妙的滋味。

Alpen歐倍蔓越莓覆盆子味代餐燕麥條

飽腹指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

推薦理由：Alpen是英國家喻戶曉的品牌，這款穀物棒中加入了香脆的燕麥、小麥和酸酸甜甜的蔓越莓，當然還有優酪乳，口感豐富有健康，早晨搭配牛奶，很有營養哦。

瑞典ICA50%水果堅果進口燕麥片

飽腹指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

推薦理由：即食燕麥片，不用水煮直接就能吃，很方便哦，分量很足實，果肉新鮮，有整顆的巴旦木和榛子，還有南瓜子等，營養全面豐富，燕麥片脆脆的，用熱牛奶泡這個吃，很有飽腹感。

日本代購正品大麥青汁

飽腹指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

推薦理由：青汁中含有豐富的膳食纖維和維生素，飽腹感很強，口味很清新，放在牛奶裡味道也不錯，用來做面膜也不錯，每袋都是獨立包裝的，份量也剛好。

菲素高營養低熱量奶昔

飽腹指數：★★★☆☆

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：減肥的時候總是覺得餓怎麼破？快來試試這款奶昔，飽腹感棒棒噠，含有豐富的礦物質和微量元素，不會引起營養不良等症狀，味道也不錯哦。

Fatblaster 神奇椰子水

飽腹指數：★★★☆☆

推薦指數：★★★★★

推薦理由：能減肥排毒的椰子水，配方安全健康，飲用後不會對身體產生不良影響，能快速促進宿便排出，飽腹感很強，營養豐富全面，為減肥期間的你提高充足的營養，味道也不錯呢。

日本新穀酵素 

飽腹指數：★★★☆☆

推薦指數：★★★★★

推薦理由：這款酵素尤其適合經常吃宵夜的小夥伴們，能抑制糖分吸收，分解脂肪，吃再多也不會有罪惡感了，讓你擺脫易胖體制，獨立的小包裝，攜帶方便哦。