世界上有一種冷，叫你媽媽覺得你冷
相信各位一定有過這種體驗，
明明才十幾度的天，
你還在露著腳踝，
媽媽卻已經把你的秋褲/毛衣/羽絨服找出來催促你穿上了，
如果你開始反駁，
媽媽會以自身為例子告訴你，
就是冷，我秋褲/毛衣/羽絨服都穿上了！
最後你不得不乖乖穿上媽媽準備的衣服。
世界上有一種冷，叫你媽媽覺得你冷。
其實，如果你細心觀察，就會發現身邊上了年紀的人往往比年輕人穿得多一點，究其原因，卻是因隨著年齡的增長，身體各器官和系統的功能開始逐漸衰退，身體的代謝水準也逐步開始走下坡路。寒冬季節，身體就不能產生足夠多的熱量來抵禦低溫，所以老年人自然就會比年輕人更加怕冷。而寒冷對於老年人而言，並不單純是“打顫”、“手腳冰涼”這麼簡單的問題。受涼會使老年人輕則容易著涼感冒，重則造成外周血管收縮、血壓升高，形成血栓，引起心梗、腦梗，造成急性心肌梗死，引發腦出血等嚴重後果。
所以各位小夥伴們不要僅僅覺得自己不冷，就忘了關心父母冷不冷哦。在父母提醒你添衣的同時，也別忘了叫父母注意保暖。
老年人保暖要“吃好、穿好、暖手寶”，加以愉悅的心情，整個冬天都會熱乎乎的~
一、“吃好”
冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海參等，不僅可以起到很好的禦寒作用，還能使身體更強壯。
從食物中補充維生素、礦物質、微量元素等也是很重要的。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中可以適當補充，如動物肝臟、胡蘿蔔、粗雜糧、堅果、豆製品等。怕冷還與飲食中礦物質缺乏有關，經常食用含礦物質食物對增強人體的抗寒能力也大有裨益，如山芋、藕、土豆等根莖類食物、牛奶、蝦等。鐵是人體造血合成血紅蛋白最重要的元素，如果機體缺鐵，就容易患缺鐵性貧血，最終的結果就是產熱不夠，容易感到寒冷，可以多吃牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品等補充。
有些老年人因為代謝功能下降，營養物質不易被吸收，這時候可以考慮從一些保健品裡補充營養。
CONBA/康恩貝 維生素C咀嚼片
適合需要補充維生素C的成人及中老年人，每天一片，每片含維生素C312mg，充分滿足中國營養學會推薦的日服用量。咀嚼片對腸道刺激較小，營養好吸收，酸酸甜甜的香橙口感，含在口中，一嚼即化，容易接受。
鐵元salus德國紅版Floradix
百年經典補血配方，能補血益氣，緩解疲勞，味道酸酸甜甜的容易接受，吸收率高，濃縮17種天然蔬果精華，能去黃氣，補氣血，紅潤膚色，提升免疫力，適合女性和中老年人服用。
湯臣倍健 R液體鈣軟膠囊
一天2粒，每粒含鈣250mg，滿足人體所需，補充鈣質。特別添加維生素D，促進鈣吸收。吸收好，消化快，對缺鈣人群很有幫助。
二、“穿好”
老年人穿衣要謹記三原則：內薄軟、中保暖、外防風。內衣最好選擇輕薄、柔軟、貼身的棉質材料，吸汗能力和透氣性要好，以免出微汗時，冷風一吹，反而容易感冒。中層衣服要以保暖為主，不宜過緊，不然會影響人體的體溫調節功能，還影響行動能力；以輕薄為輔，不是穿越多越厚就一點保暖的，過於臃腫也會影響老人的行動。外穿的衣服要防風，領口、袖口。腰部、腳踝等最好有收口設計，防止冷空氣侵入，造成熱量流失。
南極人中老年人保暖內衣加絨加厚
採用國際先進的3D裁剪技術，每個細節都花大量的時間細心處理，舒適的中高領擋住嚴寒鎖住溫暖，舒適的面料貼身舒服，袖口採用螺紋設計，保暖不進風，鬆緊適度，褲管採用包邊設計，走線精密工整。
中老年女裝加厚羊絨衫女開衫立領印花大碼媽媽裝
羊絨衫是毛衫類別中最好的，它輕盈舒適但是保暖性很好，是近年來送長輩的首選。。精選來自內蒙古大草原的羊絨，品質有保證，更保暖。氣質復古立領，紐扣開衫設計屬於媽媽的韻味風格。袖口的窄邊平滑工藝手法與衣身下擺顏色統一又具有節奏感。一件好的羊絨衫可以穿5年10年，實在是送媽媽的不二選擇。
波司登羽絨服男士中老年款冬背心大碼馬甲
羽絨取自健康鴨的黃金部位-腹部，人工挑選無雜質的潔淨鴨絨，經過層層工藝處理，蓬鬆輕盈，柔軟舒適。90%含絨量填充，一定限度的鎖住溫暖讓父母享受舒適保暖的穿著體驗。
三、“暖手寶”
“暖手寶”其實是一個統稱，指能讓老年人從外界獲取熱量的器具，如暖手寶、電熱毯、烤火器等，這些取暖設備對老年人冬季抵禦寒冷發揮著重要的作用，可以使老人保持在一個恒溫的環境裡不受風寒。但是值得注意的是要教導好老人如何使用這些電器以及防止低溫燙傷。
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雙層螺旋線、超溫保護、雙層絕緣，三重安全保護，保障實用安全。電熱毯左右兩邊，可分別調節功率，雙人雙控，還有100％和50％二檔功率輸出，使用更加方便。
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發熱主體採用陶瓷發熱技術，從源頭上解決普通注水電暖寶的易爆隱患，雙重溫控斷電保護，安全舒心，快速充電，充電5分鐘發熱2-4小時。不僅適合松父母，自己備一個也是極好的。
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還有十幾天就是春節了，挑幾個做禮物送給爸爸媽媽，做父母貼心的小棉襖吧~