想在生完寶寶以後，再次恢復年輕體質嗎？

都說生完孩子以後是女人第二第發育的時間。那麼在生產之後怎麼樣護理自己的身體呢？

要有個好身體自然是首位咯，瑜伽是傳承自印度的一套健身方式，是一種肉體與精神合一的修行方法，女人練習瑜伽，可以保持完美身材，擁有優雅的氣質，增強自信心等，是一舉多得的健身方法。女人長期練習瑜伽，可以使其胸部飽滿健美，曲線凹凸有致；可以使女性腰部柔軟有力；減少身體多餘脂肪，有效減肥。 通過瑜伽呼吸法和各種體位姿勢的練習，能夠促進體內血液迴圈，各部分關節更加靈活自如。 很好的修復產後身形。 ↓↓↓懷孕的姚晨都在堅持練習瑜伽，可見瑜伽真是很好的運動！

▽迪瑪森專業瑜伽墊

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推薦指數：★★★★

推薦人群：通用

功能功效：修身養性、調理鍛煉、助產

推薦理由：生了寶寶以後，沒日沒夜的到點餵奶，睡眠不好的寶媽們很容易疲勞，情緒暴躁， 瑜伽可以調節人的情緒，讓人心情趨於平靜，趕走煩躁，久而久之，能夠提升精氣神，讓女人變得更加自信優雅，睿智聰慧。要做身材好的辣媽，而不是時時在抱怨的怨婦。

▽十月媽咪 產後孕婦束腹帶

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推薦指數：★★★★

推薦人群：產前產後

功能功效：收縮束縛

推薦理由：紗布束腹帶，辣媽們就是要炫“腹” 。 順產後第二天，剖宮產後第六天，就可以綁了 ，生了寶寶愛美心是不會變的，都不喜歡肚子上的肉鬆鬆垮垮的。束腹帶主要是補充肌力不足，改善腹部鬆弛，改善產褥期子宮負壓、細菌易入侵，加快惡露排盡 。舒適面料，穿著輕鬆無緊勒感，時尚休閒款式，客人來訪，輕鬆應對，即不尷尬也不失禮。

▽ 去妊娠紋修護橄欖油

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推薦指數：★★★★

推薦人群：產後媽媽

功能功效：去除妊娠紋、滋潤緩解肌膚乾燥

推薦理由：孕期紋路及產後孕紋會影響美觀導致孕媽媽情緒低落，也影響夫妻感情。產後如果不及時修護的話，事後可就不好恢復咯。所以產後用精油按摩是很有必要的。精油可以深層滋潤皮膚，增強彈潤度，持續使用有效助於淡化孕紋，為了能夠恢復到平平光滑的小肚肚時期，寶媽們千萬要重視起來哦。

▽韓國可萊絲卡通水庫面膜

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推薦指數：★★★

推薦人群：產後媽媽

功能功效：補水保濕

推薦理由：孕媽媽們在待產期間肯定很少顧及到自己的皮膚。產後皮膚又幹，又皺，就像乾裂的田一樣。要給寶寶餵奶，很多孕媽媽還是小心翼翼的很多產品不敢用。那麼就來個最有效的方法吧——敷面膜。面膜是最快，最有效不就皮膚的辦法。可萊絲動物面膜精華是純天然的哦。有4款不同效果的面膜。適合各種皮膚的產後媽媽。天然保濕因數、天然維生素C、水解膠原蛋白，快速修復你的肌膚。寶寶能天天看到美美的媽媽。

▽ 產後孕婦代餐蛋白質奶粉

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推薦指數：★★★

推薦人群：孕哺期

功能功效：補充蛋白質、增強免疫力

推薦理由：產後的孕媽媽是很脆弱的，什麼都吃不下，還要沒日沒夜的待命餵奶。營養也跟不上，這樣寶寶吃的奶水也會跟不上。蛋白質奶粉 以優質大豆、大豆分離蛋白、乳清蛋白粉、大豆卵磷脂為主要原料，採用國際先進的生產工藝精緻而成的新一代營養食品，具有容易消化吸收，能快速補充人體所需動植物蛋白的特點，常飲非常有益健康。 孕婦更易吸收、利用。有好的吸收，才有力氣折騰小傢伙。不會顯得很滄桑。

▽營養藥膳月子調理補品

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推薦指數：★★★★

推薦人群：產後、小產

推薦季節：補血順氣、滋補、排惡露、催奶

推薦理由：媽媽們在生完寶寶以後的每一餐都很重要，因為你吃下去的關乎於你的奶水多少。有多少營養傳給寶寶。家裡沒有一個能照顧你膳食的老司機怎麼辦。不用怕，這裡有滿足你各種營養的月子餐。 【 月子湯滋補套餐】包含10款經典滋補湯料包，由花膠、鯊魚骨、靈芝等珍貴滋補品與黃芪、玉竹等食藥同源的藥材科學搭配而成，是產後調理必備的滋補佳品 。

精神好，神氣好是恢復好身體的重要一步。有精神折騰小傢伙。睡眠好，吃的好，搭配適當的有氧運動。恢復好身材不是夢。天天心情好，怎麼樣都是開心的，看著熟睡的寶寶天真可愛，媽媽們是不是開始忘了自己身材走樣這件事呢？