孕吐何時了？而孕吐是好還是壞

“懷孕是11周啦，早上吐完晚上吐。我不是一個嬌氣的女子，可什麼時候是個頭？”

“懷孕15周啦，總算不再吐了，可算熬出頭了。”

“生命真的特別神奇，懷孕了才真正體會到。雖然每天吐的不像樣子，但是還是特別幸福。”

自從懷了寶寶，每天不是在晨吐中醒來，就是吐暈在馬桶上。吐並快樂著，這就是准媽媽幸福的開始。可這幸福的孕吐何時了呢？

●知識點一：

孕吐它其實是妊娠期非常常見的一個反應，它的發生率在百分之五十左右。那孕吐到底能帶來那些好處呢？

①孕吐它其實是有一些好處的。一旦懷孕，孕吐是在提示你懷孕了，這是一個提醒。實際上早孕反應厲害以後，它就會讓你吃不下東西，會讓你喜歡睡覺，這個時候你就不容易去接觸有害的物質。

○孕婦側睡枕

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推薦理由：愛睡覺的媽咪少不了一個孕婦枕，因為不能平躺著睡覺，只能側睡，那麼孕婦枕可以給你的肚肚一個支撐點，這樣睡起來就不會那麼累，肚中的胎寶寶也有了依靠。而這個孕婦枕一個枕頭六種不同的用法，幾乎能夠全方位滿足孕媽的各種需求哦。

②比如說不願意去商城，不願意去吃垃圾食品，是保護了孩子，所以在英國BJOG有一個述性文章說，孕吐是上帝給媽媽的第一份禮物，是來保護我們的媽媽。

○孕婦止吐防吐麥芽糖

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推薦理由：之所以止吐我這裡安利了麥芽糖，是覺得麥芽糖相比起蜜餞之類的能更加健康一點，麥芽糖富含豐富的營養元素，而且吃法很多，可以用來煮粥，可以用來泡水，用來拌水果沙拉，這樣既達到了解饞的效果，也有止吐效果，還不容易引起便秘，對寶媽來說豈不是更好！

③孕吐後，想吃就吃。進食次數、數量、種類以及時間都可以根據孕媽媽的食欲和反應進行調整，少食多餐，不必片面追求營養價值，想吃就吃，要吃的敞亮。不用擔心發胖的困擾，隨時都能吃起來。

○ 多功能寶寶燉鍋

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推薦理由：剛剛談到可以隨意吃，當然寶媽們應該多喝點骨頭湯，筒骨湯能幫助孕媽補鈣啊，所以既然要多吃，還是多喝點湯哦。這個多功能的電煮鍋能用處很多，孕媽可以各種燉湯、煮粥，等到baby初生之後也能給北鼻熬粥、暖奶，也是性價比較高的。

當然，不喜歡麻煩的准媽咪們可以吃點鈣片，既方便也是比較全面。

○ 佑樂元孕婦天然鈣咀嚼片

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推薦理由： 牛乳鈣是孕哺期都適合的營養鈣片，充分補充鈣片，寶寶跟媽媽都健康。它添加了益生元，對腸胃比較好，比較容易吸收。另一方面，瓶裝的可以隨身攜帶，出門會非常方便。

●知識點二：

①孕期切忌胡吃海塞！！！孕媽媽在孕吐結束之後，為了把損失的營養物質快速的補回來而大吃特吃，這是會付出代價滴。會付出什麼代價呢？

會付出體重增長過多，糖尿病，高血壓等等代價。所以待妊娠反應結束後，孕媽媽就要進行逐步調整。

○ 貝因美孕婦奶粉

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推薦理由：拒絕胡吃海喝，那麼孕媽就要注意吐後的營養補充，除去鈣片之類的，奶粉也是很好的選擇。孕婦專門配方奶粉，富含寶寶需要的蛋白質、膳食纖維、鈣鐵鋅等微量元素，比亂吃一通來的健康。就算再吐掉，喝進肚子也已經吸收掉一部分了。

○ 孕婦瑜伽球

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推薦理由：這個是專業的孕婦瑜伽球。可能很多人納悶為什麼孕婦需要玩瑜伽球，適當的運動對於孕婦的心情以及體質各方面都有影響的，這個球無毒無味，有很好的承重力，兩個成人坐上去都能承重的。孕期適當運動還是很科學的。

總結：Get到了吧，孕吐絕非是壞事，孕媽媽不必過於擔心，以一種平常心態對待它，調理好自己的飲食，做一些適當運動，再加上外物的輔助，相信孕吐對孕媽媽來說，再也不是一個難題了。